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一转眼2019年已经到了2月末,虽然路面上还有没有融化的积雪,虽然天气预报说这两天还可能下点雪,但冬令时却很快就要结束了,加拿大人民又要集体“抽风”一回,把时钟再向前调整一个小时。今年,温哥华的夏令时开始时间为3月10日(下周日)凌晨2点,此时,时钟将向前调整1小时,变为凌晨3点,夏令时正式开始。
这意味着什么呢?大伙都心知肚明,就意味着下周日,所有人都要少睡一个小时。
其实,这对于上班族的影响是最大的,毕竟对于学生来说,因为11日就要开始春假了~不过也并不是所有加拿大城市都实行夏令时,这些地方的时间还是将保持不变:
Peace River, Regional District,B.C.
Fort Nelson, B.C.
Creston, B.C.
Pickle Lake, Ont.
New Osnaburgh, Ont.
Atikokan, Ont.
Quebec’s north shore那么,如何愉快地过渡到夏令时呢?
1、尽量减少咖啡因和酒精的摄入
2、白天小睡15~20分钟,但不宜睡得过久
3、把晚饭时间提前,让食物能早点消化
4、提前15~30分钟上床休息,睡前少玩手机
5、早起拉开窗帘,让阳光帮你调节生物钟
最后,再强调一下,温哥华在当地时间 2019年03月10日凌晨2点时钟向前调整 1 小时,变为 2019年03月10日3点,开始夏令时。
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