女孩子不能乱喝蜂蜜滴

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( v- u2 ^7 A0 F ∩∩∩ _; @6 Y& }) U5 ^. B一、常见蜂蜜的种类 7 S3 V7 W m* A/ c- e. x8 w ! P4 X0 r& a: v$ B3 W$ t2 _ 冬 蜜：调理肠胃，养气润肺。 7 ]& y/ B4 k, R4 I& ]% b) @; `桂花蜜：消肿止血，润喉通肠。 $ }/ S9 X5 H% m8 D 龙眼蜜：补脑益智，增强记忆。 柑桔蜜：生津止渴，润肺开胃。 9 U- a) ?0 }8 J; z) z 荔枝蜜：安神镇痛，活络止血。 n- j, V* r' c$ a3 w党参蜜：养气补血，静心安身。 枸记蜜：明目清肝，滋阴壮阳。 枣花蜜：补血和脾，养胃疗损。 5 H. M# d7 R# h, V) ]! c黄莲蜜：清热解毒，消炎祛火,润肠通便。 # B: A* R$ B: m% n. o( B人参蜜：通经活血，养颜安神。 2 h" A) H; m- X $ n( u4 ^& [ {, i枇杷蜜：止咳化痰，清肺和胃。 4 J J( K, `! j- T) }9 Y 6 ]: W- t3 N; N3 c/ m蜂巢蜜：消炎止痛，治疗炎症。 ! X9 `2 ?- {" ~蜂蜜醋：消食除腻，降低血脂。 y c6 V" t3 {7 V 玫瑰蜜：健脾护肝，理气解毒，适合月经不调，肝胃气痛。 F# X, ^. F2 \$ e. J9 Z, a, F : ~$ X, |& d/ ` 洋槐蜜：性清凉，有舒张血管、改善血液循环、防止血管硬化、降低血压等作用，临睡前服用能起到催眠作用，常服本品能改善人的情绪，达到宁心安神效果。 % u2 s) z# J8 ~+ {% \ 8 ]2 d1 M1 V' Z' Z; g5 @3 Y3 x$ { 紫云英蜜：清热解毒、祛风明目、补中润澡、消肿利尿之特殊功效。对风痰咳嗽、喉痛、火眼痔疮等有一定的辅助疗效，是虚火旺盛人士之保健佳品。 7 }0 |6 E: ^* k; @4 z6 d2 P0 d! T 0 r1 t" }7 v) v5 e/ t, R% I+ X 益母草蜜：活血去风，滋润养颜。喉痛、声沙可直接含服，每天两次效果佳。 . _! j, W8 c- x1 I+ B: V7 @! D! | % y5 K$ w3 k, ?1 M. c j( b ) }9 B1 q& [' p$ k; ~ ( Q* r+ Q8 f$ B `+ |- x * T/ y3 l( B' _6 z ' k5 o3 j2 k' A8 r7 ?4 Q$ y e二、蜂蜜在健康方面的作用 1、恢复疲劳，尤其是熬夜后 * b4 e. s6 t( v. Z" C 在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。 用法：中午一杯蜂蜜水。 ; T( s( s' p- Z% T/ j$ H! x2、消除大餐后的积食 蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。 ' ]# h* n1 p7 j% S 用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。 : `7 W$ t. Q. ~ 3、润肺 蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。 用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。 : e7 `! s7 n9 L* D8 m8 Z 4、解酒 8 b8 v c# l$ o- d2 u0 d1 R" L7 j蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。 / `6 W+ y+ [$ Y. i% N7 x! E用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。 5 D2 v# ]6 a x7 k' v& c5、让兴奋的神经安眠 . a! y5 u9 r3 E # Y9 {2 K, a: W7 h$ J7 S蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。 " ^) j @# j9 h+ ^ 用法：每晚睡前一匙蜂蜜。 5 \0 E A8 D$ x* c6、治疗偶发伤口 $ L2 y2 [1 Y# _/ S' n; Q& R 8 o3 V6 u& ~. c# y$ T5 u5 g& K蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。 r: F) X! ^: D 用法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。 ' @* j" w ?+ M* u 7.安抚皮肤 ' G' r4 `/ Y3 o* T- `/ | - Z1 q1 t- i" f0 V; K( F: J蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。 3 j, p, i! e+ p) V) u' B用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。 8、保护狂野的心 蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常 三、喝蜂蜜水的时间 清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，这种做法是不适宜的。蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。 7 t) C* e( }1 n) l 9 H1 P2 Q+ b) U; h5 I) J% _4 T中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。早上空腹状态下喝蜂蜜水，容易使体内酸性增加，时间长了就会就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。不过蜂蜜水具有通便秘，养皮肤的功效，因此，便秘者可适当饮用蜂蜜水，但不宜长期饮用。 另外，据分析，蜂蜜含有丰富的镁，能调节心理、消除紧张、减轻压力，对女性很有帮助；同时它富含的B族维生素，具有舒缓安眠的作用，因此建议女性可以再晚上睡前饮用蜂蜜水。 . f/ A! k. c7 \3 u; y T6 V$ B7 { 当然，睡觉前30~60分钟饮用一杯蜂蜜水，也不是人人适用的。其原因是此时饮用蜂蜜水，由于饮用后会使血糖快速提高，夜里细胞本来就缺水，血液黏度相应较高，再饮用蜂蜜水，血黏稠度会更高，不利于预防心脑血管的意外。所以中老年人、血脂异常者还是选用白开水更为适宜。 四、蜂蜜美容法 5 |/ W" i: I* n1 m6 F蜂蜜内服或外用蜂蜜，可改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 ! n% p) _* R3 I6 S* R5 X直接食用美容法：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20—30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 直接涂抹美容法：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 ' G* p, `8 I) C# ` 6 X; @- P7 ?# O蜂蜜面膜美容法 - L- ]( t( }9 P: B8 O : }" U( Z' R7 x# L5 e2 M/ a蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 $ W* A2 ?! x4 e' f 3 B x7 k/ b+ s& Z6 F( A6 N五、自制蜂蜜清凉饮料 2 c) U/ m# Z6 b$ p& L5 K天然成熟蜜含70%以上葡萄糖、果糖，可不经消化直接被吸收，有迅速消除疲劳和精神紧张的作用。不同的花种蜜，有不同的天然芳香味，主要成分大致相同，但各自的特点和风味有一定差别。配制方法如下： 柠檬蜂蜜饮料：1杯凉开水加1匙柠檬蜜，搅匀后放入冰箱冷藏。每日饮服2-3次。柠檬蜜清甜微酸，含大量维生素C和柠檬酸、苹果酸等有机酸。有清热解毒、开胃生津、通便止泻之效，可防止肠胃感染、中暑、恶心呕吐。坚持饮用能使面容白嫩，防止雀斑。 0 Z) p# H. C% b7 i + E' S0 f2 w# G+ T" F: ?3 \西西果蜂蜜饮料：西西果又名印度枣，含维生素C是柑桔的7-10倍，能健全人体的毛细血管，防止血管出血，对高血压和血管系统疾病有益。矿物质如铁、钙含量高，能健脾健胃、治贫血、虚损。 ; B6 _8 l6 t7 |0 N0 C∩∩∩

松树

知道了有关这方便的知识，谢谢了！