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在没有暖气的南方,忙碌一天后,一家人围坐在火炉旁,吃一锅热气腾腾香气四溢绵甜软糯的排骨藕汤,是多么的温暖和惬意啊。
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莲藕含有大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、钙、磷、铁等多种营养素,生食可以凉血散淤,熟食能补五脏之虚,强壮筋骨,补血养血。# n2 {( @6 a0 B J* y! Z
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仔细的人可能就会发现,莲藕有七孔和九孔、十一孔的,那么他们有什么区别呢?/ J, S# t, M5 s c& C0 D
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藕吃几孔的?
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5 |: g/ l7 i h5 z) T 七孔藕相当于野生藕,又称红花藕,外皮为褐黄色,体形又短又粗。
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N" @5 f6 k7 e- B3 d) x$ g 九孔藕又称白花藕,外皮光滑,呈银白色,体形细长,生吃脆嫩香甜。- h9 \ S0 W% w
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如果要煲汤,要挑选主干中间的藕节圆中带扁又肥又长又粗壮的,即所谓“七孔藕”,淀粉含量高,口感粉糯,色泽略粉意味着新鲜,味道更为鲜美。
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不论是几孔,藕尖处的节一般水份大,丝少,比较适合炒制,根处的节丝多,纤维多,煨汤、炒制口感匀不好,都不爱吃。藕段的中间节煨汤最好。$ U- m7 R" b' E3 s* i
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相比来说9孔和11孔的藕,比7孔的藕好吃。
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# |* ?- \# P; Z* ?, A# T 八、九月的藕都只适合生吃和炒菜,因为其淀粉量很少,煨汤不面。
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9 c: t7 `. N+ R u/ H/ w, A$ N 冬天才开始挖的藕,不管是几孔的,都面,这时才是排骨藕汤的最佳时机。
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2 S' C' u2 D( h1 P/ M4 c$ [ -花生莲藕猪骨汤-
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用料" Y* w# F0 a6 ~9 J
1 Y" ^+ b$ n& u6 g1 H: S 主料:猪骨250克、花生半碗、莲藕1节、党参几段、枸杞适量、生姜几片
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辅料:盐适量、料酒适量、清水适量( j9 @* R7 U2 I) ^
5 s, f5 H# O5 ^2 t3 \ 做法" P; W" }& }: _: _
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1.准备好食材,猪骨、莲藕切小块,生姜切片,党参切小段,枸杞用清水泡软。
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2 o5 z% z/ ]0 Q) m5 \ 2.花生放到滚水中煮几分钟,去除涩味。
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3.猪骨下到滚水中(水中放些料酒和姜片),煮去血水,捞出备用。
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6 X; F! Q: z/ ~8 V# @. c I 4.把所有食材放到电饭煲中。; ^2 U% B: p# s- s/ c( y- i
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5 I) W( ?( h2 s5 A 5.加入适量清水,两勺料酒,盖上盖子,煲30分钟。! u: G5 y# M8 v; F0 V3 O2 z) b
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: T& M( _- ?$ z# V 6.煲好后,开锅加盐调味即可。
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