哈密尔顿《新生活报》在线阅读

哈密尔顿华人网™

 找回密码
 注册
查看: 260|回复: 0

高血压患者,打死也不能吃一道菜

[复制链接]

8780

主题

8993

帖子

0

精华

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
267538
威望
2434
金钱
24138
注册时间
2010-2-19
发表于 2017-11-18 21:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
医生警告:高血压患者,打死也不能吃一道菜,赶紧告诉身边人。现在生活在飞越的增长,生活也越来越好了,同时这个好也带来了一些坏。原本只出现在老年人身上的高血压,如今也开始出现在年轻人身上。追究其原因,还是在我们的饮食身上,所以平时应该多关注饮食健康。3 ]& q9 X. ^+ G
医生说第一个要禁吃的菜就是红肉动物蛋白质,因为这个蛋白质会对血压产生影响,容易引起波动。平时食用蛋白质应该选择白肉(深海鱼)豆制食品。
% ^% h' T4 n# g0 m9 }动物内脏是一个储蓄营养的仓库,它里面含有多种元素,平时食用可以很好的补充铁、维生素A,但是对于高血压患者来说,却是有害的,因为它也富含大量的胆固醇在里面。. K; g5 r  C* [
6 L) G+ e5 d" w, S
所以高血压患者、高血脂患者、肥胖症的人不能随便食用动物内脏。动物内脏100克就含有365毫克的胆固醇,所以一旦食用了,很容易造成血压、血脂肪增高,对于控制病情是不利的。
& B4 \( ]0 n' ?' P. Z7 j/ A/ ?在国外,动物内脏都是被抛弃的,不过在国内却成了美食(国外的垃圾到了国内都是美食),国外的人觉得这些“下水”无法接受。美国当年提倡节约食用经费就想动用动物内脏,但是后来由于害怕博士兵胆固醇超高,最后放弃了这个。日本在2015年也下令禁止所有餐厅供应猪肝商品(今晚小编还刚吃了555),理由猪肝不干净可能含有细菌。
7 [+ o9 H; A' D$ L那么高血压患者应该吃什么呢?
" [- L. u2 t6 M' i( P高血压患者要时刻改善饮食结构,保护营养的均衡是高血压饮食的标准化,多吃蔬菜少吃脂肪食品。
8 M" H' k/ X6 C+ f平时可以多吃一些有助于降压的水果或者是蔬菜如:
. S& N" u* T/ {$ Y9 f1 E* ~+ S; q7 Z洋葱,西红柿,苹果,香蕉含有钾元素较多,可以帮助改善血压。当然平时饮食要清淡一些,不要食用太多的盐,这也导致高血压的一大因素。% I( v" g$ U- G3 W: Z; H1 G) M$ }
% _. ?: e" G1 K" {# B
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

广告合作(Contact Us)|关于我们|小黑屋|手机版|Archiver|哈密尔顿华人网

GMT-4, 2024-3-28 09:45

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表