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一转眼2019年已经到了2月末，虽然路面上还有没有融化的积雪，虽然天气预报说这两天还可能下点雪，但冬令时却很快就要结束了，加拿大人民又要集体“抽风”一回，把时钟再向前调整一个小时。, |8 u: X$ K" n- w* Y3 }% n* U
今年，温哥华的夏令时开始时间为3月10日(下周日)凌晨2点，此时，时钟将向前调整1小时，变为凌晨3点，夏令时正式开始。
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8 c8 w" V4 w' M1 @9 u+ ] 这意味着什么呢？大伙都心知肚明，就意味着下周日，所有人都要少睡一个小时。3 f' x" q; e4 |
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其实，这对于上班族的影响是最大的，毕竟对于学生来说，因为11日就要开始春假了~不过也并不是所有加拿大城市都实行夏令时，这些地方的时间还是将保持不变：
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Peace River, Regional District,B.C.
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Fort Nelson, B.C.( w7 Z" z$ ^9 x' f y9 n
+ f5 I' N0 g, u: z# m7 @ Creston, B.C.8 t$ X Q4 _; D9 C
2 F2 C+ J) b$ g% h4 C
Pickle Lake, Ont.
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New Osnaburgh, Ont.
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Atikokan, Ont.
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' T9 f4 j$ I) j: w Quebec’s north shore那么，如何愉快地过渡到夏令时呢？
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1、尽量减少咖啡因和酒精的摄入% W$ I& a4 Y% w6 d; r- K0 _1 m
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2、白天小睡15~20分钟，但不宜睡得过久
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3、把晚饭时间提前，让食物能早点消化
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1 h+ i, \1 B* g1 ~4 ^1 e 4、提前15~30分钟上床休息，睡前少玩手机
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5、早起拉开窗帘，让阳光帮你调节生物钟8 |- u. \9 X% k# N% j: ^
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最后，再强调一下，温哥华在当地时间 2019年03月10日凌晨2点时钟向前调整 1 小时，变为 2019年03月10日3点，开始夏令时。( \) p7 g! z8 r) _% e5 W3 C, q
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发表于 2019-2-26 18:28
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