走路的15个好处

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1. 预防乳腺癌

2. 降低患肠癌风险

3. 可防患胰腺癌

4. 抵抗前列腺癌

5. 提高免疫力

6. 预防心脏病

7. 防治糖尿病

8. 避免脂肪肝

9. 预防动脉硬化

10. 延缓关节、腿力衰老

11. 缓解骨质疏松

12. 改善腰、肩、头部疼痛

13. 远离老年痴呆

14. 调节睡眠，消除压力

15. 走路快有益长寿

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