如何生个漂亮宝宝 嘿嘿 女生们早点学习哦~~

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改变饮食结构可以让你拥有一个漂亮的宝贝。
0 k! U0 e& t3 x6 H>改善偏黑的肤色
7 l& q  y2 ]/ s7 P9 W8 p有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物，如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。

* B5 u! O7 v( \* \* O+ o! E>告别粗糙肤质，拥有良好视力
孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果、番茄以及绿色蔬菜和干果等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡萝卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品。
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/ w& {+ v# a2 v: n>培育光泽油亮的乌发
* ]" ^2 {% T5 R8 I. U6 B$ H8 ]如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落，那么孕妇可多吃些含有维生素B族的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。

>让孩子个头长高
+ h  o) r/ s  \! h/ n3 Z如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物，如虾皮、蛋黄、动物肝脏以及蔬菜。
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>益脑、补脑、健脑
孕妇在怀孕期间多吃些含碘丰富的食物，如海带等海产品，用以补充胎儿对碘的需要，促进胎儿甲状腺的合成，有利于胎儿大脑的良好发育。

2 T% X' e% ]: Q$ c& A4 P( m另外孕妇在怀孕期间还应该在饮食生活上注意以下几点：
2 ]9 x7 D7 t' h妊娠后三个月是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的“敏感期”。在这个时期，孕妇一定要注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入，应多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类和青菜，保证食品的充足供应，酱油利于胎儿的智力发育。
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0 X5 V3 K* H* d+ {* a9 v  D, @3 b钙和维生素D的摄入量要充足。孕妇严重缺钙时会影响胎儿的骨骼、牙齿的构成，甚至可能导致胎儿畸形。注意补充铁等微量元素，应常吃蔬菜、海虾等。
蜂蜜对于孕妇来说是一种极好的保健品，孕妇经常食用蜂蜜，不仅能够补充各种营养素，还可以润燥通便，使孕妇心情舒畅，增强机体的消化和吸收功能。

0 o- y* z5 O8 k; B还有一些食物是孕妇不适宜食用的，比如：生冷硬的食物，如香蕉、石花、木儿等；辛辣类的食物，比如：肉桂、花椒、丁香、胡椒；影响性功能食物，如菱角、兔肉、蕨菜、大麻仁等。

米米

学到咯，可是，里面怎么有乱乱的文字在里面呢

andy88

学到咯，可是，里面怎么有乱乱的文字在里面呢
2 x5 M. f5 D$ [! }) d' Z米米 发表于 2009-7-21 05:48

早点做好准备~

happylife

& X3 L0 b0 o; o9 [2 d; {因因因
不过你看看他的女儿,怎么他那么丑,生出的女儿那么漂亮???
因因因

happylife

所以我的看法是应该要漂亮宝宝就是要这样配搭  :　　恐龙　＋　鲜花　　＝　天使