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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:56 编辑
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) P2 {6 P( |1 F$ R* |主料:南瓜花18朵 辅料:油适量 盐适量 鸡蛋3个 大蒜子适量 红辣椒适量
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步骤& _# f2 X2 P* D+ s, J
1.南瓜花一把，共18朵
1 S# Q0 Y5 T: g- [3 e( N2.用剪刀剪去花蕊不用，清水泡洗干净+ L0 C9 V, D+ r1 X5 w
3.准备鸡蛋与红椒、蒜籽
8 P+ K7 V/ @. \4.鸡蛋加盐打散
% M( o& m) @$ c5.红椒蒜籽切碎/ p; a X8 o; Q' r2 N, i# ?
6.鸡蛋放入油锅，稍煎后炒散，盛出
8 P2 v. |2 {5 d8 V O5 T7 y7.油锅中爆香蒜籽与红椒
0 L7 X5 R0 Q5 d* {8.放入南瓜花. l3 r+ @6 \& u" s5 n& E* N
9.炒蔫后放少许食盐
$ U2 ~2 a: N( g4 F( ?* T0 S10.放入提前炒好的鸡蛋，翻炒片刻即可起锅
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发表于 2014-9-28 20:38
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