每天一碗，手指月牙回来了！白头发也不见了！

jay

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每天都坚持喝一碗粥，连续喝三个多星期，白头发不见了，皮肤变白皙和光滑，气色比原来好！熬这个粥很简单，爱惜自己的身体就花点时间和精力吧，希望能给有缘的朋友带来好处。

资料图（供图/视觉中国）

黑豆(1小把)
2 Q* }% Z" x9 ?: V- W4 g3 ^黑米(2把)
# d2 T+ `& X8 P# M" n7 G- n黑芝麻(1小把)
7 d+ A" ]9 p1 s/ f* z9 p百合(10片)
薏仁(3把)
核桃(2个)
大米(2把)
8 s- l1 P: K! P' ]红糖(适量)
0 w# |) h# O; F$ c. I另外核桃也可以换成花生米。
; l( V) M0 H& \3 b( @/ F% P以上是两个人的量。
4 b! Z4 b+ u) p3 X3 n5 b3 C每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了!
% k1 V; F. ?1 G  a6 t4 T喝了这个粥三周多以后，手指甲的小月牙会变多，小孩子喝了以后，冬天脸上会变红润，身体变结实。
脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的，世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官，就是肾脏。
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