每天一碗，手指月牙回来了！白头发也不见了！

jay

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每天都坚持喝一碗粥，连续喝三个多星期，白头发不见了，皮肤变白皙和光滑，气色比原来好！熬这个粥很简单，爱惜自己的身体就花点时间和精力吧，希望能给有缘的朋友带来好处。

资料图（供图/视觉中国）

黑豆(1小把)
' j/ C' K& E/ ]黑米(2把)
黑芝麻(1小把)
百合(10片)
6 I$ M! V: ?" `1 ~薏仁(3把)
" g& u2 H% q3 j; q' h$ y核桃(2个)
& o' ~+ X8 m6 V2 g0 m0 d. s) \& {大米(2把)
5 V$ t4 }) k9 U1 N! L红糖(适量)
/ Z+ n$ i& _- d; I1 E另外核桃也可以换成花生米。
以上是两个人的量。
) i+ R5 }4 C+ K) o每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了!
喝了这个粥三周多以后，手指甲的小月牙会变多，小孩子喝了以后，冬天脸上会变红润，身体变结实。
脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的，世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官，就是肾脏。
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