女性身体5大脆弱部位的科学清洗方法

jay

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女性身体脆弱部位的科学清洗方法（图片来源：资料图）

研究显示，颈部、腋下、乳头、会阴和腹股沟，是女性身体上最脆弱的部位，也容易“积攒”脏东西。专家建议，女性应该了解并掌握清洗这些部位的方法。
一、颈部
颈部易被忽视
4 e  m9 G% \4 J% u后颈部、耳后是人们容易忽视的部位，每天都应该清洁，但不能用力搓。
! ]% _: H3 o3 e! A8 V8 ~1 c) z清洗方法：正确清洗颈部的方法是，用手指指腹轻轻揉擦，再用温水冲干净。
注意事项：人们在使劲搓洗时，会去掉皮肤的角质层，显得要细嫩一些。但频繁的摩擦刺激，可使使皮肤变得肥厚。
保养方法：
颈部肌肤十分细薄而脆弱，颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，难以保持水分，更容易干燥，所以很容易产生皱纹。建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤，否则会刺激皮肤过早老化，出现颈纹。
如果使用清洁剂清洗，可先用性质温和的洁面乳清洗，随后拍上不含酒精成分的爽肤水，也可以使用面霜涂在颈上，但要注意颈部肌肤较面部薄，不适合用太油腻的产品。

女性身体脆弱部位的科学清洗方法（图片来源：资料图）

0 w+ A8 P6 L* k: e" j二、腋下
腋下汗腺多
腋下汗腺丰富，褶皱多，容易藏污纳垢。
" K' t+ B+ c5 R. f. r3 H清洗方法：洗的时候，应该抬起胳膊，用另一手的指腹或手掌，画圈式地按揉，在去掉脏东西的同时促进血液循环。
; y# f  E$ p' ~0 g% r+ q3 I去味偏方：
$ E$ n1 s  A1 \+ Y4 J; f! ~$ w1、自治爽身粉
可以选用干的陈皮(也就是橘子皮，吃完了晒干也可以，但是要非常干哦!)，干柠檬皮(同上)，熏衣草，玫瑰或者柑菊，将他们磨成细微的粉末(到底要多细呢，可以参考市面上买的成品，或者磨到不扎手为止，家里有粉碎机的也可以用它来磨。)洗澡以后，轻轻拍与腋下，既可以除臭，又不会堵塞毛孔。
: M" w6 x( v# J% ~2、茶包去味
" g  k3 j& Z" P$ Z- L" m先用茶包泡一杯热茶(目的是为了使得里面的茶叶充分涨开，红茶绿茶都可以)，拿出茶包，把水分榨干(用毛巾吸干，或者用手挤干都可以)，然后放在腋下夹住一分钟，身上的汗味就会被吸走。

女性身体脆弱部位的科学清洗方法（图片来源：资料图）

0 D* V. a; t9 a& N9 e7 D" o7 s三、乳头
乳头易发炎症
4 A$ D1 S+ Y1 i5 z$ C& y$ J女性也许会搓揉乳房，但经常会忘记乳头。成年后，女性乳头、乳晕常会有一些分泌物，若不定期清洗，会产生异味，严重者可能诱发炎症。
7 |9 R7 j, c: U) L" V, L由于内分泌的原因，每当月经周期前后，可能有乳房胀痛、乳头痒痛现象。这时少女们千万不要随便挤弄乳房、抠剔乳头，以免造成破口而发生感染。要经常清洗乳头、乳晕、乳房。因为乳晕上有许多腺体，会分泌油脂样物质，它可以保护皮肤，但也会沾染污垢、产生红肿等。因而要保持乳房的清洁卫生。
清洗方法：洗澡时，女性应以一手往上轻托乳房，柔和地搓揉乳头，并用温水冲洗乳头四周。

女性身体脆弱部位的科学清洗方法（图片来源：资料图）

" {0 F$ R( m9 D4 q7 |) K四、会阴
会阴要注意清洁
+ i% C8 i1 H  S0 g+ e. X会阴部囊括了尿道口和肛门，若不注意清洁，不但会出现恶臭，还可能在性生活过程中将病原体带入阴道内，引起炎症。
% G. ^6 D3 }7 x% x* J0 C清洗方法：清洗前，女性先要洗干净手，然后用手从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门及周围。
7 ?8 v% v8 ]0 A) V* ~) P( `' l- @5 L清洗频率：正常情况每天清洗一次即可。
2 s  f1 r8 w& Y' n月事来临，要勤换卫生巾，每天用温热水清冼2次外阴。不要洗冷水浴，不要坐浴。
& z  V, r5 }" _5 k5 Y怀孕的时候白带增多，特别容易感染病菌，每天温水清洗数次。天天更换内裤，洗净内裤在日光下晾晒。没有医生的指示不要清洗阴道。
生产后，夏天产后3天，冬季产后一周以后洗浴，每天1次或比正常的略少一些。最好用温热水淋浴。千万不要坐浴。
( _5 B; C8 S: z8 G- Y不明原因的外阴阴瘙痒，每天用温水清洗外阴数次。还要赶快去医院查找病因。
注意事项：外阴有自己的保护机制，女性最好少用浴液及各类洗液，以免破坏机体固有的平衡环境。

女性身体脆弱部位的科学清洗方法（图片来源：资料图）

五、腹股沟
腹股易堆积赃物
3 a! |/ T) ]8 r! l) y6 s这一部位的皮褶也较厚，尤其是肥胖者，脏东西容易堆积起来。
清洗方法：清洗时，女性可以用手指指腹从下向上、从左到右地轻轻搓揉，然后用温水冲洗。
3 {2 A! S2 ]' {7 N9 _5 W: q疾病自检：清洗腹股沟时，如果看见皮肤变得粗糙并色深，这可能意味着发生糖尿病的可能。血流中过多的胰岛素能够导致皮肤细胞不规则地加速繁殖，使一些组织和黑色素发生集结。这让皮肤看起来更加暗淡，摸起来感觉变厚了。最容易发生这种现象的部位，就是腋窝、颈部或腹股沟。
! G* t; A+ n2 K; @$ s7 l注意事项：很多人喜欢穿紧身衣、牛仔裤等，衣服与皮肤紧紧贴住，阻止了分泌液的挥发，使这些地方温度高、湿度大，一些细菌便在这里滋生、分解，并产生特殊的异味。建议穿纯棉透气的内裤，较宽松的外裤，以保持身体的空气流通。