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巧煮妇教您 玉米的9种健康新吃法(三)

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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 21:19 编辑 ' J) C) d4 U! l2 H _' C9 m! A % \% x; ~) B, v, v0﹡﹡﹡% R0 |( x* j* u! s# J" P 材料: & p. K2 f9 V) P2 }- J1 E  罐头玉米160克,鸡蛋2个,罐头蘑菇40克,淀粉5克,牛奶100克,净冬菇、料酒各25克,鲜豌豆粒20克,精盐4克,葱、姜各1克。. _; F* k. ?$ G   制作方法: 3 }* q/ B/ z% ^: u2 e9 I  1.鲜豌豆放入热碱水中泡一下,捞入凉水中泡凉;+ L9 ~2 _% X. N* e+ q0 T' h   2.炒锅烧热,加油用葱、姜、料酒煸锅; 8 |- M5 _4 U, f0 V- h) u+ G  3.倒入豌豆、蘑菇、冬笋,稍烩后,加水,倒入玉米、鸡蛋、牛奶和盐,开锅后加入淀粉勾芡即可。# U. b. G' w0 o1 X 0﹡﹡﹡
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