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巧煮妇教您 玉米的9种健康新吃法(五)

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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 21:19 编辑 3 C7 \' w; W' n G; y % _, K' V: g: E* Y; Y( N∨∨∨/ ?2 n0 |1 s) Q. t2 i  玉米粒蒸蛋$ O2 X9 G! z& m4 b2 i- j+ e+ {   材料: % y' F& P9 c7 F3 Z" K: f! e  罐头玉米粒1/2罐、盒装嫩豆腐1盒、鸡蛋2个、水1碗。 : M+ z1 e" u$ A  调味料:( M/ _/ Y Q1 d   盐1/2小匙、白胡椒粉少许。) {: o. y6 l' T- ^, N   制作方法:! y6 C; ]9 v; E7 p: f   1.取一深盘,豆腐切丁放入再撒上玉米粒。 * e& M& X( b1 ~6 |$ b! {  2.鸡蛋加水打匀,倒入盘中,移入蒸锅以大火蒸1分钟,改小火再蒸7分钟即成。 % f8 S1 C2 D, F3 P$ O( \∨∨∨
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