|
|
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码，以防诈骗。
联系我时，请说明是从哪儿看到的，谢谢。
|
本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 21:16 编辑
& d2 {* R* E2 }" I# h
) P/ \: q* z' S( m0⑴⑴⑴
! D1 n" v: F; I+ P4 H. }原料：, d! e/ E) T2 ^
核桃仁10克、瓜子仁10克、栗子仁10克、花生仁10克、松子仁10克、颐寿园蜂蜜适量、红小豆30克、白米50克。
* L! P6 [6 X1 H! ~; J做法：
5 t* Z) J, t' J8 A7 u$ W' q1 ]$ @将红小豆洗净入锅加适量水，上火煮烂（以红豆皮开裂为准），再放入白米，以文火炖熬；待米粥八成熟时，加入五仁再文火熬煮熟；将粥盛入碗后，淋入颐寿园蜂蜜，即可食用。' B$ ^; F0 d( a) ^
功效：
8 W$ ]) S5 O3 a7 \9 j$ a, I0 M此粥香甜可口，营养丰富，适宜作早餐食用。五仁可补充不饱和脂肪酸，可提高考生的记忆功能，同时又含有较多的蛋白质，可提高精神，再加入蜂蜜，润肠通便，降火气。
$ ?+ r9 @0 t; C2 \" n- S8 @0⑴⑴⑴ |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2011-8-14 08:16
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡