调理身体之11道减轻痛经的药膳三)

清淡的云

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. Z. y3 m& J6 n# g3 I* W" E ' Z+ x7 y) r* Y8 A% Y, t___ , U' {$ V1 R" A/ w b1 P黄芪乌鸡汤 & T& D" o: i$ i- I 　　原料: 　　乌骨鸡600克，辅料：黄芪10克，胡萝卜30克，大葱10克，姜10克，盐5克，胡椒粉2克 6 h8 w7 ~8 Q( c; ~. t7 ]; p. y1 I　　做法: 6 ]; y" F0 \# c　　1.乌骨鸡宰杀，去内脏，清洗干净； 　　2.黄芪切片； 　　3.胡萝卜洗净，切片；葱姜切丝，备用； # T2 c& r3 g1 x" k/ G) w [4 C: H　　4.用沸水把乌鸡焯煮一下，沥去血腥腻味； & e' ~) `# q- Z1 Y. h　　5.乌鸡放入大的汤碗，配上黄芪和胡萝卜； 0 @& h. O" F5 R2 q0 F/ m& Q; `! j　　6.将盐、胡椒粉用水化开； 1 r g1 m1 t, f9 N3 @　　7.化开盐椒水浇在黄芪和乌鸡之上，上锅蒸半个小时即可。

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