理性拒绝不合理的求助，避免自己承担不必要的义务

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; c  H* a8 f' R8 ?8 C, u' f* w: J理性拒绝不合理的求助，避免自己承担不必要的义务，不论是别人在QQ上求助或追索，总是被动的，不论你愿意还是不愿意在QQ上聊天时作出回应，都要做出选择。但是，QQ聊天时说的巧妙会使被动变成主动。按照自己的意志拒绝别人，可以避免承担不必要的义务，减少精神烦恼，可以摆脱被人控制的被动局面，可以强化自己的主体性意识，可以保证自己原定计划的顺利进行。 很多人在想要拒绝对方的时候，会产生一种“不好意思”的心理，这种心理阻碍了人们把拒绝的话说出口。由于这种矛盾的心情，态度上就不那么热心，说话吞吞吐吐，欲说又止欲藏又露。往往在QQ聊天的时候，在这种心理的制约下，QQ群发软件 http://www.21vk.com最终往往是依照对方的意图行事。即使从QQ上拒绝对方，其态度也容易使对方产生误解，认为你成心拿架子，不够朋友。因此，要想使自己在工作和生活交往中，不致惹出许多麻烦，首先要克服这种“不好意思”的心理障碍。
          要建立这样一种意识：“你有权力说‘不’，你不必因为对人拒绝了一件事而感到不好意思。”这样，你在拒绝时就会心情坦然、举止大方、态度明朗，QQ聊天时避免被误解和猜疑。即使对方开始会对你的拒绝产生一点失望和遗憾，但由于你的态度表情向对方表明你是坦诚的，使对方受到感染，容易弱化对方心中的不快。如果你自己都觉得拒绝不应该，心里发虚，那么你的态度表情就会迟疑不决，对方也会觉得你拒绝的理由是不是可信的。
         比如在服装店，你在挑选一件衬衣，样式和做工都令人满意，但在价钱上你却觉得不够理想，但看到售货员的热情服务，使你不好意思不买它。售货员就是利用你的这种心理，越是看到你在犹豫，就服务得越热情越周到，帮你量好尺寸、试大小，甚至动手包装好，放进你的购物袋里，造成既成事实。
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