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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 21:13 编辑
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+ Z6 j1 z6 |6 _- q% K2 H, z% q蕨菜红烧肉# p( m/ R: y5 g3 J8 e
* e H) h: s2 v, ~! S5 r 材料:五花肉三两,蕨菜一两,金针菇一两,葱段,姜片,冰糖6小块,料酒,酱油,盐% v. }7 H# d6 I2 G* i
做法:) A# J! q# r6 o2 H8 y
1、五花肉切成3厘米的块. a8 ?% t! l' K+ K& H
2、蕨菜要提前泡12个小时,如果发的效果不理想,再用开水煮5-10分钟。
, j6 L* x% i2 l1 H5 d$ a3 | 3、锅入少许油,烧到六成热倒入切好的五花肉,小火翻炒三分钟,炒至肉变色。要不停地炒,以免粘锅。
* p; \% ^" G4 ?, V+ c 4、在锅中放入冰糖。一定要小火,耐心地翻炒至肉上色,大约要八分钟。
. v O P1 K) a" r# h; J5 _9 l 5、放入料酒,两勺酱油,翻炒至肉裹上酱油色。
- |3 s& R, f) k2 a$ }0 `6 k 6、往锅中倒入开水,没过肉,大火烧开,撇去浮沫,关小火,盖上锅盖。
, U1 @, r" S3 o0 G2 T' z 7、炖一个小时,肉烧到七成熟,放入蕨菜和洗好的金针菇,根据个人口味加盐。5 I5 {' \6 _; l% `+ [# r3 Y, B
8、汁收干,盛盘。& `* X7 w/ K/ T: N( V- X% [
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