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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:26 编辑 1 i# {+ W& P1 ?
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导语：女人要爱自己多一点，所以每天的清洁环节是不可以马虎的哟，下面我们来看一下女人每天必洗的五个部位。
1 {' {2 O! N4 _- r% n4 P清水清洗外阴
7 T/ c+ c/ q% C, d+ @4 \ 清水清洗外阴
0 [- ]6 q3 f& P% S, ~1 q 外阴是防止生殖道感染的第一门户，如果外阴感染，可直接侵袭阴道，进一步就是宫腔、输卵管等。因此专家建议：要坚持每天清洗外阴。. |5 f- e& f$ P( _' Z' K
正确的方法：每天清洗时先将专用洗盆清洗干净，后放冷水半盆，将擦阴毛巾一起放人盆中，煮沸5-10分钟，待水冷至不烫手时，洗涤外阴，这样等于用灭菌的水和毛巾清洗外阴，可避免感染，起到保护阴道自洁作用。, @+ X* [/ m3 t3 O8 F: [" i) w
' j3 _# v" M9 E1 H. {9 i( @9 u/ B/ z温开水清洗乳房
: d" y8 u6 ~% o+ B$ v. T, A6 s 温开水清洗乳房
9 z4 B( W" C8 [ j7 s 现代医学认为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。# y9 c* N0 K. E. }1 s* J
专家指出，经常使用香皂类的清洁物品，会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。如果经常不断去除这些角化层细胞，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮层肿胀，这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的。若每晚重复使用香皂等清洁物品，则易碱化乳房局部皮肤，而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层，并要恢复其酸化环境，则需要花费一定时间。香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上碱性菌丛增生，更使得乳房局部酸化变得困难。此外，用香皂清洗，还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质--油脂。
8 [$ Z! V6 p1 D5 |& a% }8 h: @* A 因此，要想充分保持乳房局部的卫生，最好还是选择温开水清洗。
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温水刷牙
: e6 L$ E; y. ?' t# ^5 [ 温水刷牙# n" ^ j' b4 ~5 a6 C( a5 X( c
人的牙齿在35～36.5℃的温度下才能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，会使人产生一种清爽、舒服的口感。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙龈出血、牙髓神经痉挛或其他牙病。. X; S; V, h+ D8 k9 X8 L \
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冷水洗脸 # @& [/ q* M, v6 {' ]9 B" }
冷水洗脸& ~4 m. q; j) \: Y, [6 n6 j
用冷水洗脸，不仅利于卫生，也利于美容。因为冷水的刺激既可改善面部的血液循环，又可增强皮肤的弹性，消除或减轻面部皱纹。冷水洗脸还可锻炼人的耐寒能力，预防感冒、鼻炎的发生，对神经衰弱、神经性头痛患者也有益处。当然，洗脸用的冷水温度也不能太低，以10℃左右为宜。& C2 N& a H1 O9 G' N1 [7 T% Z: j
1 A2 ?( F! E9 n& e热水洗脚 8 Z* ^) x Q4 n1 ^2 D d/ u, C
热水洗脚" U( \$ |: X5 W1 B
用热水泡脚，可使血管扩张，局部的血流速度加快，从而增加了下肢营养的供应。人体足部的穴位很多，洗脚的过程也是穴位按摩的过程。睡前用热水洗脚，既干净卫生，又解除疲劳，还能起到防病治病的作用。冬季坚持用热水洗脚，对冻疮也有一定的预防作用。患有失眠症和足部静脉曲张的人，每晚用热水洗脚，能减轻症状，易于入睡。当然，洗脚水也不能太烫，以不超过45℃为宜。
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发表于 2009-12-19 20:03
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