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适合感冒时候吃的8款清香菜:白莲香藕

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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 21:03 编辑 * i u2 d3 |- G8 j4 I; Q 2 N8 g% |' |" B8 K# Q; m ⑶⑶⑶ 7 M; L! J6 K1 w0 ]6 P/ Z6 l白莲香藕 9 \; f: l1 {2 E9 q  主料:莲藕600克 0 S* \. q1 b+ \ C9 a* ^( s" S  辅料:生菜(团叶)50克$ N; E. b+ s( Z6 f   调料:芥末20克,盐7克,白砂糖30克,醋25克,香油2克,味精2克,胡麻油20克: L5 j% M( L; R2 |   做法:9 z e* T/ l# w$ u$ ]0 g/ T   1.将莲藕去皮,切去头尾,洗净,直切为6厘米长段;. s1 P2 Y8 j9 _: G4 y0 m. c: f   2.煮滚1/2锅水,下藉段入锅烫至刚熟即捞出,再入凉水过凉,沥干后放入冰箱冰凉。, J; K8 X' v) k& _' `/ x- L% P$ f   3.以盐2克、糖10克、醋10克、与冰藕段拌匀,将拌出的水汁沥去。 / e* n& @1 j8 |# Y0 ^  4.将芥末粉混合适量的热水拌匀后青置待凉,再与盐5克、糖15克、醋15克、麻油5克、味精2克、花椒油20克,拌和浇淋在藕段上,使每一段煮裹上一层芥末酱汁。8 G. G: G+ s+ X* }   5.盘中铺一层生菜叶,把藕段整齐排叠在生菜上,盘边饰上刻花红萝卜,是一道清香嫩脆的冷' L, f4 H* R, i4 a( B7 |5 c ⑶⑶⑶
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