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喜迎女人节——几款超精品素菜:白灼油麦菜

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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 21:03 编辑 " m0 p( g' ~: L* l. h# u( _) l " z5 ^1 Z6 t) l) c( { C+ S. r㈱㈱㈱ ; L! s7 ~: A# a% t3 s8 w材料:新鲜油麦菜1斤,花生油,海鲜酱油 9 M# Y$ ?& x( N" Y# W( X  做法: 7 K: f1 Z: K6 G  1.把新鲜蔬菜清洗干净,沥干。 , V$ ^6 Q) b, V! ?, D; Y3 D% z  2.把锅中的水烧开。+ t0 u3 @! U8 x8 ?/ Q5 ]   3.将蔬菜放入,加入一勺花生油,搅拌均匀。, T7 Z5 H( y' u3 x3 [2 H) e   4.把蔬菜捞起装盘,淋上海鲜酱油。4 Q! ^" i, ?) _& R- _ ㈱㈱㈱

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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 21:03 编辑 p* p, K( W5 S1 j# }0 e" z+ @" H 4 ` ~ P' P7 M7 L% ^ ススス* H5 `7 J* K& e$ q! e1 F- o$ t" n dddddd , ~' {3 F" A. C/ Wススス

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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 21:03 编辑 2 {# f* ^0 X, k: k5 l ( |+ S" O: { P# A! D9 i. C: ` ˉˉˉ ; x+ z6 d* i1 v" C2 V* zdddddd 4 I5 P9 r0 t) h0 ]" Jˉˉˉ
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