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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:10 编辑 5 s" _' @% ^, f5 k' \0 ^0 G8 B
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6 X( I! C- U, h3 ~8 Q7 Y* b◎黑眼圈
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2 @5 N6 p3 f0 ^& r1 L& Q! C一早起來，發現眼圈黯沉發黑？小心！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比較薄，最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞？支配泌尿和****官的腎臟功能失調，也會讓眼周黯沉。醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法！+ y- x5 V* g# k9 V: ~, ~7 g3 l
) o* i! A$ t# Y' _◎眼皮浮腫
/ z" _, a+ U4 F- r' r O睡前沒喝多少水，早上起來眼皮還是腫得厲害？你可能體液失調了！造成水分代謝失調的原因很多，如果伴隨感到下肢無力、口乾舌燥，可能是你的腎出問題。健康的腎能將體內多餘水分順利排出，水分不足時，他會放慢代謝速度，把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫。別著急，喝上幾大杯水，很快能還你一雙電眼！
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◎脂肪顆粒; E! M! l9 [( M9 Q
除了建議你用不含油份的眼霜，對付眼睛下面的脂肪顆粒，醫學專家還要告訴你，脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。+ Q3 _% r2 [. B2 p9 A9 z. I
少吃油炸食品及動物內臟，多吃新鮮蔬果，惱人小顆粒很快就會不見！
, t, `: m1 L0 z6 Q3 d◎紅血絲2 s% U) h8 U; R0 C' P. ] U' J
血絲滿佈的「火眼金睛」，就是血液循環不暢的警訊。別忙著滴眼藥水，活動一下頭、頸、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一覺，讓眼睛充分休息，就能減少充血。' m( f! y) j% z3 n( m0 y& @
如果工作很忙，沒時間休息，不妨在後頸、肩部塗一些維生素Ｃ乳液，幫助血液循環，很快就能緩解紅眼現象。 3 k" A3 X5 X9 | L. j' O$ {
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◎針眼
9 r' J; {* f [) O別小看長針眼，日本醫學專家發現，長針眼代表你的免疫力正在衰退，細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。如果反覆長針眼，最好去醫院做一次全面健康檢查。
. ^, o' R* |0 s! R' S3 a. ?$ S3 e常喝補中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底「分手」。
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! Y( C7 h% r! i& I◎眼白泛黃7 `3 d( R7 a7 @& ^- W
* _; B1 u. k% p: Z可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體，當膽囊或肝臟失調時，膽汁會流進血液，讓眼白泛黃。& A; P% O' ~ d' `& f( }7 O) p1 Q
好在膽汁能分解體內多餘脂肪，短時間內你也不用再為體重發愁！: Y) O5 ~+ V' K, S
& T y. x* |: I5 U3 |0 b嘴巴告訴你的六個密碼) ~/ V z/ g1 e( `' D: g
◎唇色發白6 o! t, B" |' \, v- s
" [, P8 z e; p$ I# o" h' X嘴唇和下眼瞼一樣，都是薄薄的，才能完全反映血色，如果唇色變湥赡苁茄t細胞不足。; k8 q0 @6 F, O1 N' t
建議改變食譜，多吃動物內臟和豆腐，從而減輕貧血症狀。 + v. w. A* ?, M4 h" r) n6 z
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◎唇色過紅
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0 A7 C5 \5 Q9 z& b0 Z6 ~. ^2 S9 \如果雙唇過於鮮紅，別自鳴得意，可能你正被「熱症」困擾。中醫將熱症分為「實熱」和「虛熱」，「虛熱」是體內水分減少所引起。當體溫上升，身體調節功能減弱，兩頰和唇、舌才會局部變紅。# \# \& \* @: ~- a' E# a# U5 l
多吃新鮮水果、喝大量的水，能幫你化解體內過剩熱量，讓唇色恢復正常。$ ]2 }' E$ c( D& @
; `: D( j r# d4 @8 @◎嘴角破裂 B4 w. e" N6 R) P
感覺嘴角刺痛，甚至紅腫破裂，很可能是早期胃炎的預警。當胃壁黏膜處於疲勞狀態，會引發內熱，導致嘴角紅腫。不過，80％的早期胃炎都能被治癒。
8 k- ~/ Q b, F4 S+ @建議吃飯時多咀嚼幾下，充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低後，嘴角紅腫很快就會消失。
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2 v5 l! x3 k1 U; s6 a3 Y, \$ t◎嘴唇乾澀! W6 Q8 z/ k* K8 p0 ]3 j) b
嘴唇雖是黏膜，但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。嘴唇無法分泌油脂、保存水分，需要口腔黏液滋潤，黏液不足時，嘴唇容易變乾，抵抗力隨之減弱，細菌、病毒正好趁虛而入。
' L" J2 z# @+ z6 Z0 v7 R水，除了多喝也建議多用淡鹽水漱口，鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。6 a4 C6 e4 j6 u
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◎口氣不佳
+ A- V2 v$ z& r# u% z對著鏡子大呼一口氣，如果聞到「口氣不佳」，可要注意了－－六成以上「口氣」由牙齒疾病引起。當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙，繁殖後將引發牙齦炎，生出難聞的口氣。
# a; ?! t/ _ Y3 q. U9 _" v) F* s* m此外，口腔清潔不徹底，食物殘渣形成的齒垢，也會讓你呼出難聞氣味，徹底洗一次牙才能解決問題。
0 L7 B+ Q Q/ g◎流口水
5 S8 t7 X+ }. b4 m7 m4 l早晨醒來後，總發現枕邊淌著一圈口水？流口水是唾液分泌過多引起，可能是胃腸功能虛弱，無法充分吸收水分，造成水分滯留，唾液被稀釋，才流到嘴邊。
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; b( M+ t7 d2 c如果你還感到腸鳴、胃鳴，最好去腸胃科掛個號先。
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* z2 b* [+ i/ T2 ^ J( F5 U- r舌頭告訴你的六個密碼
: u' Y* p$ d2 Q. J1 _4 V. \+ \; k◎舌頭振顫
. G2 W6 m: {! f9 Z4 {5 {6 F- M對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。醫學調查發現，七成以上的人都意識不到舌頭振顫。建議盡快調整作息，不要熬夜，否則當心神經衰弱！6 y! c% d8 h4 G& R6 b( P. c5 X
◎舌頭發紫
! F" r& D1 O' F& w0 V: m當血液中含有大量廢物、體內水分不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。如果還伴隨肩膀僵硬和腰痛，這說明體內毒素已經積累太多，不妨維持一周清淡飲食，做個蒸汽浴，毒素很快就能排出。% z! B, {8 ? u$ T$ b
◎舌苔太厚* [4 t7 |& Z: l1 [& {9 l. ?
舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。
) {6 g# V2 ?! C如果情況持續，最好去腸胃科，讓醫生幫你降降胃火。
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- p' g" C5 d1 b# R7 ?4 d. n◎舌苔太薄
0 b5 _. V! m! c8 @舌苔不明不白脫落，舌頭表面斑駁不均，醫學上將這稱為「地圖舌」。過敏體質的人容易發生，春、秋兩季比較常見，他預示你的抵抗力正在下降，建議這段時間內遠離花粉、海鮮等過敏原，以免中招。8 i/ ~# h( q0 G2 E7 }+ ~
◎舌苔泛黃
# f+ n/ K; k+ k- ~% F p$ R. W- n舌苔泛黃很可能是感冒信號！注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，晚上臨睡前沖杯熱牛奶，他能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。
- x. ]- u$ @: R1 m8 ?4 @( f◎舌苔泛黑
2 J% k& K2 n( I* r這很可能是體溫升高了，但不見得就是發燒。3 `! u0 S& X0 x
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发表于 2010-1-18 04:07
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