肝炎患者怎样进行体育锻炼？肝炎患者需要锻炼吗

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9 }' f3 S' ?) f; h& s# V/ ?( q( @如果是乙肝患者，虽然症状消失，肝功能也恢复到了正常，只有在两年内没有任何异常后，才可像正常人一样进行活动，否则仍要注意休息，生活规律，不能进行剧烈的体育活动。
需要说明的是，肝炎急性期或慢性肝炎活动期，或者是活动性肝硬化伴胃、十二指肠黏膜损伤的人，千万不要饮酒(含低度酒精的饮料)、咖啡(含咖啡因或可可碱的饮料)、酸梅汤等，这些饮品可刺激胃，破坏胃黏膜屏障作用，影响炎症或溃疡面的修复。
" Y' ~; C; ^: r7 ]& S0 d- M1 u! x/ z通常情况下，散步等轻体力活动是肝炎患者较为适合的运动，比如在饭后1小时左右，散步以感觉微微汗出为度，每次大约1小时之内即可。但需要注意的是，肝炎患者在进行体育锻炼时，若出现肝区不适、胀痛，乏力等症状表现时，要立刻停下来，说明运动量是不适宜的，同时注意平卧休息，以减轻肝脏的负担。
肝炎患者在饮食上的确有一些禁忌，南京乙肝医院专家讲对于饮料来讲，可根据自身的情况，适量喝一些就可，不宜多喝。而且对于肝炎、肝硬化的患者来说，宜喝些乳酸类饮料、鲜榨的果蔬汁或矿泉水，因为这类饮料中不含或基本不含人工添加剂，所以比较适宜。
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