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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:59 编辑 : U: \4 K9 q4 p" C" C. ~( J2 r
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原料：哈密瓜适量，酸奶或果味奶200ml，冰块适量，冰糖适量6 Q0 ]! r& K7 e' ?! Q& i
制作：
d t- ?( j) o9 a) t' I1 u 1、哈密瓜去皮，切成小块；3 b3 ~" i( o% C" R8 O- K
2、将哈密瓜块放入奶昔杯中，加入酸奶或果味奶、冰糖、冰块，使用十字刀打碎，搅拌均匀即可食用。8 q' L& F4 r7 H7 T9 b2 q2 ?
功效：口感超爽，并且哈密瓜中含有大量的蛋白质以及维生素A和维生素C，对经常使用电脑工作的人，尤其眼睛容易疲劳更具有保健作用9 ] |" r# i0 k9 n% n& |3 g% ?
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发表于 2012-6-8 21:47
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