|
|
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码，以防诈骗。
联系我时，请说明是从哪儿看到的，谢谢。
|
本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:59 编辑
. g9 x. {3 F# B
4 Q- s: P0 q7 g一一一0 G; k9 b e3 q' ^: s- _6 y5 ]
原料：燕麦片30g，烤杏仁10g，橙子1个，椰奶100ml
! q e! I3 T, \5 f1 i7 S4 S 制作：, x' H9 o. l7 e8 D7 O7 S% G
1、烤杏仁放入碾磨杯，用一字型刀片打碎成粉；- e+ _' x7 e, j3 j- g! Q8 h
2、将椰奶、碎杏仁、燕麦片、糖和橙汁一同放入搅拌杯中，使用十字形刀搅拌均匀即可。
o ?! g% N4 W$ M' K$ Z7 ? 功效：杏仁有润肺养颜、止咳祛痰的功能，并有润肠通便的作用。杏仁还富含蛋白质和钙质，不含胆固醇，有助于控制甚至降低血液中的胆固醇含量。
" z2 c8 e; _0 B. m一一一 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-6-8 21:50
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡