夏日吃姜一定要注意6点

哈蜜瓜

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- g9 [3 O$ H$ }0 w" ^! F≈≈≈ 7 p0 W% Z/ c( h' y: ]4 P4 H抗氧化 抗衰老 ! L: [! r' M% T, t　　生姜中所含姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构，均具有很强的抗氧化和清除自由基作用。氧化和自由基作用是人体衰老的主因之一，因此吃姜能抗衰老，年轻人多吃姜能保持年轻体态，老年人常吃生姜可帮助消除面部老人斑。 　　 防晕止吐 　　某些运动可引起的“运动适应不良症候群”。有研究证明，生姜干粉对缓解运动病之头痛、眩晕、恶心、呕吐等症状有效率达90%，且药效可持续4小时以上。民间也有用吃生姜防晕车、晕船的小窍门，或将姜片贴于内关穴，都有明显效果，因此生姜又有“呕家圣药”之誉。 8 {. b& T7 y& b: d/ t' h# E　　助阳通络 　　中医认为，姜是助阳之品，中医又有“男子不可百日无姜”之语。姜具有加快人体新陈代谢、通经络等作用，因此，姜常被用于男性保健，有助阳通络之效，对肾虚阳痿也有一定治疗作用。 　　中医常建议将生姜与枸杞子配合食用。干姜温中散寒，健胃活血；枸杞子滋补肝肾，益精明目，配合食用可以治疗男性由于肾阳虚引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。 - n* @3 L0 l3 `2 `4 N) |　　产妇生姜洗浴防风湿 　　产后的女性坐月子时，餐餐以姜醋佐膳，有利体质复原及喂养婴儿。另外，姜水洗浴还可以防风湿头痛。尤其是产妇坐月子不洗头、洗澡的做法很不科学，炎炎夏日一个月不洗头，不但不卫生，还可能造成皮肤发炎、长痱子。产妇可以试用姜片煲水洗头、洗澡，甚至洗脸、洗手，因为姜片可以驱寒，用姜煲水进行洗浴，可以防风湿和偏头痛。 " u- \, A$ |" h0 b≈≈≈