【菠萝咕咾肉】--巧做洋人最爱的一道中国菜

哈蜜瓜

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/ F ~' S& Z* p9 Z% o* t 0┨┨┨ ) k7 [% q* E) Y" c. v) a2 z用新鲜的蔬菜熬蔬菜高汤感觉有点浪费，那不如用洗干净的香菜根、芹菜叶子、洋葱皮、削下来的胡萝卜皮来熬汤，这汤散发着清新的香气。做菜的时候用它来替代清水，可以让做出的咕咾肉也隐约散发着清香的味道，还去除肉的油腻。剩下的去过皮的蔬菜正好可以做其他菜，不是挺好吗，呵呵~ 7 N0 J# |& a) H5 K( ]" B2 X菠萝咕咾肉 - R/ h# p) f a6 l$ [! @6 q原料： 主料：相对瘦一点的去皮五花肉300克、菠萝罐头100克 辅料：香菜根、胡萝卜皮、洋葱皮、芹菜叶子、蛋清1个 1 c! ~- l8 J4 I5 s- f调料：淀粉4大勺、原味番茄酱1大匙、白糖2大匙、盐小匙、料酒1大匙、白醋1小匙、食用油不少 9 m8 g" R! v$ V做法： 1、把肉切成两厘米左右见方的块，在里面放入一点盐、料酒、1大匙淀粉、半个蛋清挂糊腌制一下，放入用两根香菜根，一点洋葱，让后用手使劲的抓，尽量香菜和洋葱里的菜香揉到肉里，腌制一刻钟左右。 6 u& e' p9 C7 O5 r2、把胡萝卜皮、芹菜叶、洋葱、香菜根用少量的水煮5分钟。 + |. W6 Y- R8 A. c; ^! C1 z3、把腌制好的肉块放入玉米淀粉中滚一下，让上面沾满淀粉。 ! J# l# ], m; w% j, Z' K$ {& H Z然后用手心攥一下，让淀粉结结实实的粘在肉上，这一攥肉块也会变得圆了。 1 l4 X3 k# Z$ {& i9 ]4、把肉球放入五成热的油锅里炸制外皮微黄后捞出。 5、把所有的肉块进行复炸，再次下入六成热的油锅中，炸到外皮发硬，颜色金黄后捞出，沥油。 ' p# b f+ o, b* J. Q+ O2 C5 Z在烹饪中,复炸是常用的手法，指材料第二次下锅。其中还有油温的高低和炸的时间的长短、。主要是根据最后成菜的要求来决定的。比如菜品要求是外酥脆内嫩，那么第一次炸的时候油温就要低一点，时间长一点。材料成熟后捞起，等油温升高后，再把材料放入。在外表炸酥脆上色后立即捞起。 6、锅中放入1大匙油，放入番茄酱，翻炒1分钟左右，炒出红油。 7、放入糖一起炒。 8、倒入3-4少蔬菜清汤。 . d* f; _0 ~* K$ ]! J% a! y9、放入盐，烹入水淀粉，锅中的酱汁浓稠、透亮、颜色红亮，最后放的调料是点白醋搅匀。 7 J- r) c2 X' T, e2 U- [+ N10、下入炸好的肉块和菠萝，翻几下，让锅中的酱汁裹满肉块和菠萝就可以出锅了。 3 X$ d& ?3 H1 C7 a* J0┨┨┨