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吃肉补脑么?-红烧狮子头

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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:41 编辑 5 E4 X) K. p% ]- \" M1 Z / s, e# {) ?4 B$ s0℉℉℉3 u/ e& ~8 D- ~5 b8 }; Y 原料: 6 `: {5 P1 J' `2 L' I& e0 a# d6 ^猪肉末、青菜芯、荸荠、全麦土司、葱姜、鸡蛋。 & j; z! o. L. s调料: 2 [7 c4 s* j, ^料酒、盐、酱油、白糖、芝麻油。6 J/ t; `6 |2 a; B4 v: B" Z4 M2 F$ `1 K ' u2 s, y( j% G1 S 做法: 9 B* \& u' @1 X8 g# j' C1、葱姜切末,鸡蛋打散,一起加入肉末中;; `- v) \+ ?( I. P7 Z; v 2、肉末中加入料酒、盐同向用力搅拌至友粘性;' q1 S1 J% X% I+ M' t' a 3、荸荠去皮切碎,全麦土司切碎(全麦土司的做法在这里),一起加入肉末中搅拌均匀;( y. a% n* M1 ]8 ~. t( W 4、舀一大勺馅在手掌,稍揉成丸子后在兩手掌间來回轻轻拍打,將內部空气排出.使做成的狮子头结实一点;( t: X$ l3 r* g: @- H% p4 z$ S) E, v 5、炒锅烧热后加入油烧热,将肉丸放入中火煎成表面呈金黄色滤去多余的油 . R- [3 I2 y6 C2 J6、加入酱油、白糖和适量清水,小火煮至入味后收汁,淋上芝麻油装盘;4 @+ X; g' J6 q1 d 7、青菜芯洗净,另取一锅烧水或高汤,水开后加油和盐,入菜芯汆熟后围在狮子头边上即可。 ( x( w7 `7 @8 O2 R- ^; S0℉℉℉
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