|
|
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码，以防诈骗。
联系我时，请说明是从哪儿看到的，谢谢。
|
本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:40 编辑 ( ?3 ]1 M2 X! ]9 }2 V; }
/ r6 c- `/ a$ I: X t; H9 u0ヵヵヵ
- i8 l4 e, b; ~1 j+ o原料：杏仁、杏仁粉50克、纯可可粉10克、糖粉60克，混合均匀过筛；蛋白40克、糖粉40克。* `3 Z& G0 U1 p3 v9 N
做法：" a/ l& O% [3 d U1 d9 M/ _
1、用热水浸泡大杏仁5分钟，去皮后，用厨房纸擦干，放入烤箱烤干水分，再用料理机磨成的细致的杏仁粉。
/ e/ ]8 @( t4 _( e2、最后按（杏仁粉50克、纯可可粉10克、糖粉60克，混合均匀过筛；蛋白40克、糖粉40克）的比例，依博客里以前制作的过程一步一步践行吧。! q2 v F8 i9 b& M( w# H
马卡龙纵然甜蜜，但DIY的过程消耗热量无数，对冲了\(^o^)/
: X, z) b4 v9 B6 T. Y搭配咖啡和浓茶的健康低脂大杏仁苏打饼干。
+ P" V5 n3 @6 f$ Z' _原料：100克大杏仁、125克牛奶、500克低粉、6茶匙橄榄油、100克粗糖、1茶匙苏打、4茶匙果汁。
2 |* b9 Z2 e% m* U" O( R做法：干料打碎，拌入湿料，用勺子把混合物放入烤盘，180度，烤20分钟即可。
4 h. x3 _0 y; E; ~% N y9 ^丰富的蛋白质、纤维素、钙、维生素E、核黄素，酥脆爽口健康低脂，同时纤维素还能抑制脂肪吸收，帮助降低患心脏病的风险。
) U: A! F( Z! L8 s% Q- [减肥瘦身还想磨牙的同学们，最后这个大杏仁BISCOTTI,热量更低，口味酥脆。" X4 i5 F* U; ^4 |
0ヵヵヵ |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-9-27 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡