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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:33 编辑
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9 Q6 p, H# ?! d# ?0╡╡╡
9 y8 L) a4 e r4 Y" f# A原料：
0 C t1 \( J5 G, q1 h3 ?红薯、姜片、红糖、红枣。! b, I( k9 G5 E0 |# R$ N
9 W0 e/ M1 k$ t, Z做法：
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1、把地瓜去皮。3 W9 Z) t* w+ ]
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2、地瓜切成滚刀片。
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V$ W' n/ f5 r$ D) S3、姜片去皮切片。- s: \6 d9 d8 ?' J7 R+ a2 X
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4、在锅里适量水，烧开放入姜片地瓜。+ b2 [% b0 J2 ^
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5、放入红枣和红糖。( M! z2 @+ Z4 v8 g" f9 {; X* z+ x+ q( \ l
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6、改中火炖至地瓜熟透即可。- v3 z- `: W3 j4 }- d, ^0 ~
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红薯性平，味甘，有补脾益胃、生津止渴、通利大便、益气生津、润肺滑肠的作用；生姜性微温，味辛，有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效，适宜伤风感冒、寒性痛经、晕车晕船者食用。3 |9 K7 T' E& r; s4 X; f
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发表于 2012-11-1 14:58
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