菠菜泼蛋

清淡的云

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/ ?9 Z- l6 X0 j' ?0ＸＸＸ 天气的原因，今年菠菜特别好，每次去菜市场都要买，煮面单炒都可以，简单又方便，吃的特别多。用菠菜蒸过蛋，也炒过蛋，有时候换个方法烹一次，感觉也挺好，鸡蛋跟所有的蔬菜都可以搭配，怎么做都好吃，试试这样做出来的菠菜鸡蛋吧！ # Z; J' X0 T9 A

• 原味菜品口味
• 炒主要工艺
• 十分钟所需时间
• 简单制作难度
• 煮锅 平底锅 所用厨具

食材明细

• 菠菜适量
• 鸡蛋适量

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• 葱 适量

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• 盐 适量
• 生抽 适量
• 烹调油 适量

' }1 V! }6 {/ v4 d 菜谱精灵：不在电脑前也能看菜谱，免费下载>>制作步骤

• 1. 材料图。

• 2. 菠菜放在加了油盐的水中焯水。 2 N. W; ?! K, C. V& V7 N/ ~

• 3. 出锅后淋水改刀，鸡蛋打散，小葱切碎。

• 4. 炒锅倒油，炒香葱碎后，倒放菠菜碎。 , ^) L# J& U8 r

• 5. 放适量盐。 ; }5 D9 a0 O8 A

• 6. 淋生抽。 1 u: j& P5 h: w, A

• 7. 淋入打散的鸡蛋液。

• 8. 小火加热至蛋液全部凝固。 " t# i' W, I5 N+ ^) p1 V

• 9. 划散出锅。

小贴士

１、蔬菜焯水加油可以保持菜色，加盐则提前入味儿。 4 \1 _5 k2 v! l/ i- N0 M( ]2 o" Q& H c8 q ２、菠菜换成其它蔬菜一样好吃。 ( M# [3 K, d5 S! q W. k4 [ ３、这样子做出来的菜，油脂含量少，不同于油煎出来的菜，比较素淡，清口。

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