陈皮红豆小元宵(赤小豆,元宵,薏米)

荷塘月色

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

0 s% f4 K; v( U7 M: [ . l4 v* a/ s& y/ f/ Jボボボ Y4 ^, c' S" x! O* }│││ 陈皮红豆小元宵 ) ^5 I% p) }5 a/ Y9 \& W$ C原料：赤小豆2大把、元宵（小）适、薏米1小把、陈皮5克 调料：冰糖适量、水适量 3 Y+ L9 P W8 V$ Q陈皮红豆小元宵的做法：今天这道甜品算是改良的赤豆元宵。加了一点点陈皮，多了一丝淡淡的橘香 原料：赤小豆2大把、元宵（小）适、薏米1小把、陈皮5克 . i' ?- l/ Q( p) { ) q5 R* f# Z2 ?& H5 o2 u调料：冰糖适量、水适量 + z( B- B9 W1 E 陈皮红豆小元宵的做法：今天这道甜品算是改良的赤豆元宵。加了一点点陈皮，多了一丝淡淡的橘香。很开胃。没有用藕粉或者淀粉之类的勾芡，想多喝些汤水解解渴。甜食吃多了助湿，所以又抓了一把薏米。冰糖只放了很少的，有点淡淡的甜味足够。减肥和甜食，就好比鱼和熊掌，虽不可兼得，但咱们可以减少糖分的摄入量。 5 j/ |( [5 H, H6 i2 m- H! H' N 这一小锅我煮了有两碗，做晚饭了。不想吃冷饮，就煮些甜汤解解馋，也不怕吃多了长肉，因为有红豆和薏米这两大瘦身王，加上陈皮理气和胃化痰，想长肉也挺不容易的。 * k/ a* s5 ~* U' ?& G4 ] 原料集合图：1、从左到右，从上到下，依次是：红豆、薏米、小元宵、陈皮。 ! X. M0 Z: F a2 R5 P3 Z# ]; K 4 A: s& @$ b8 z 2、先加水煮红豆薏米，大火煮滚后转小火煮1小时左右，加入陈皮再煮半小时 % [, N5 _' f U 3、陈皮煮得差不多了，最后加入小元宵和冰糖，煮至元宵浮起就差不多了 │││ ボボボ