龙骨凤爪养生汤

百合

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

. \8 e9 r: q% I) l ╯╯╯ e5 `8 ]7 B9 ^2 r) w 主料:猪腔骨1斤 淮山15克 桂圆肉10个 扁豆50克 玉竹5克 白莲子10粒 川砂仁5个 黄芪5克 红枣8颗 党参5克 薏米50克 鸡爪5个 9 ^3 d9 e* \/ P辅料:姜片3片 水3升 7 Q/ a* v; J& X# D: _龙骨凤爪养生汤的做法步骤 * n3 d" s; W, o8 v5 c/ h8 k7 K1. 称量好所需原料的重量。 ' Y: w8 ?% j, }" o% S E) n2. 将薏米和白扁豆提前用清水浸泡半小时。 ( U7 E5 r. {1 E3. 将原料冲洗干净待用 4. .鸡爪去指甲洗净。 9 n3 c( p/ P( Z- j! s8 p4 s' @5. 鸡爪放沸水中焯烫2分钟左右。 6. 捞出鸡爪用水冲洗干净。 7. 猪骨洗净。 8. 猪骨冷水下锅，加足水。水沸后，撇去浮沫 . Q6 d; `$ K$ P; k+ {, L5 e9. 加入泡好的薏米和白扁豆。 , G& m$ z8 E9 ]2 n4 {$ O10. 放入鸡爪。 0 F; b8 V/ q; o6 J1 d. G: H11. 加入其他辅料，沸腾后再次撇去浮沫，盖盖，转小火煲2小时左右 12. 两小时后，一锅乳白色的浓汤做好啦，喝之前加盐调味即可。 2 ~" H0 o! K- m1 G- q$ K( V: }小贴士 好汤要有好料，好料要合理搭配。建议大家针对自己的体质，量身打造属于自己的养生汤 + D9 f H2 Q/ k ~% j╯╯╯