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秋季滋补汤:海翡翠煲排骨

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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 21:03 编辑 6 f$ p3 N: g$ G( S% ^1 Y3 Y 5 ` ^# Y3 e0 T. c2 P3 W3 sククク$ L; r8 }, h6 o6 s9 f, @  7 I; q' k! w. \) }7 I4 v4 d+ s排骨汤2 b, ?' \3 Z/ i5 ^+ e. | 材料5 J) X- y3 @9 C; u# @) K( g 排骨 1根 3 v( h1 B5 }3 F- |/ y# s3 s玉米 1根. r- g2 y! E4 U# q2 d, V$ N8 z 蘑菇 1朵 % U9 m2 \! p& T( z' l红萝卜 半根 ; @- G; E4 q# R, ]* l. x+ P海翡翠 5块 / J2 h6 ?6 n6 E4 G - B9 ?( Z# m1 {! o$ K' K 调料 ' X' Q" V. ^/ {; ~- ]0 L& u- |葱 适量 1 N% ?% M+ R1 g# _ Z1 _姜 3片 ' l. r* \$ l* o* ]' G; a; G花椒 1小撮 . V) Y9 O- Q5 ]! ~6 h料酒 1大勺 u5 g/ b) D. c" X* d 盐 适量 5 m, G N" F9 i5 Y 4 W6 _) u9 x& G6 P0 P 过程( P/ J2 m$ }. q2 D c) e9 M* l

5 z; y/ M0 J/ l 3 G- {, m' x- m Z% n ] 1、将排骨切大块,水龙头下清洗干净 * r0 I& i( R; C2、凉水下锅,倒入料酒,放入葱,姜,花椒. z# ]" {& i) Z5 b" ~2 a# M 3、小火煮开,持续煮5分钟 6 M) t' V% [% d/ `9 C4、煮出排骨里的血水,撇去表面的浮沫 % l8 v/ i6 s% ]4 {" X5 L5、用筷子夹出排骨' T- s6 \0 e9 Y( P& m 6、焯好水的排骨备用 ( I& N4 e8 ^' Q9 m/ K: }

b: J( ^2 f3 T G : [3 T) x5 H. _! M* q, T 7、准备好煲汤的配菜,玉米切小段,红萝卜切滚刀块,海翡翠切块,蘑菇撕成小片) u7 m+ @' ^" P* N" {6 e$ B: o% r2 q N 8、焯好水的排骨,挑出大骨头煲汤,其余小排红烧了 - F1 Y& Z3 s D$ W1 g; w9、锅中加足量的清水,放入焯过水的排骨和海翡翠,放入葱段和姜片,小火煲至排骨熟透- c1 l: m. Z( s/ r) ~3 m8 p 10、之后加入红萝卜,玉米和蘑菇,加入盐,小火煮30分钟, A$ B4 C1 {" L8 p% C, }, Y : ?* Z k6 D' K5 v, s ククク
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