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粉蒸肉

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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 21:01 编辑 8 R P6 i; v9 U/ {" P( }( l* ]& Z( Y6 b: z# | ェェェ' m% H/ d/ j! E8 I, A1 ]1 L
菜系专题功效热度
川菜特色佳肴营养不良1764
4* o2 P! @; N, T 0 ! s$ g& g G4 l& L4 Y) T+ X - U; E6 _7 R# f$ F+ j ' R' G& ?, |0 b. V4 w B5 m( @: E, R, a* S 材料:五花肉500克 、蒸肉米粉70克5 |. O+ a" D; @% ^6 W h3 L! d% n( E 调料:料酒1茶匙、玫瑰腐乳汁2汤匙 、生抽2茶匙、味精1/4茶匙、 白糖1茶匙、 干荷叶半张、姜3片、清水30毫升 6 U9 a$ J) u& N' c1 u/ D! X" Z% m8 k6 Y3 r8 `1 H 1 G1 Y/ G! ?, S- z) x9 @4 b5 z* Y8 W 做法: ' T& `7 E1 [8 _# d6 y, D1、准备所需材料。 8 ?& V' O7 W* h' @. s* z2、将五花肉切成约5毫米的大片。9 ^1 `/ C! p# t 3、放入姜片,调入料酒、腐乳汁、味精、白糖、生抽。 / i# E& I6 d M( j, ]% d7 \' \4、搅拌均匀后腌制20分钟。 6 g/ F# W3 V7 a5、将蒸肉米粉加入五花肉中,再加适量清水搅拌,让肉均匀的裹上米粉。 - p/ P* \! u; `6、蒸笼里铺上荷叶,将肉摆放上去,或者直接摆放在盘中。 * `9 J" `; a/ K* }* R" u0 I. A. p7、放在蒸锅里,大火蒸40分钟左右。 5 d% e6 i" {/ I/ o* p0 o0 B+ N' y8、盛出,撒少许葱花装饰即可。 ) }1 U I% c3 c$ k: X. `/ [4 Z" j& c/ U1 \. A# s) I 小贴士: ; p ^. _- p1 }) M* }7 V1 ~# b+ e◇如果用买来的蒸肉米粉,里面有盐,所以要酌情加盐。 ) {7 }* \3 C1 ]/ m6 Z+ @: T◇没有蒸肉米粉可以自己做,做法是准备150克大米、2颗八角、2颗干红辣椒、20力花椒、1小段桂皮、1片香叶,用小火同炒,炒至大米变成微黄色,捞出香料不要,将大米冷却后用搅打机搅碎成细颗粒状即可。 4 E# M/ [( n& C9 y4 d◇肉片下面可以铺上土豆、芋头、南瓜同蒸,味道也很好。 ) I" Z& L9 @; }◇加少许水拌匀可以防止蒸出来口感过干。 , l1 {( F, P1 T' ?, j) |◇五花肉也可以换成排骨。 7 L5 i# }2 h% Aェェェ
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