矫正宝宝视力的好方法

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0 Y, x' k- ]; D( U9 C1.眼呼吸凝神法
: M& r: K( M! p　　让孩子在空气清新处或坐或立，在全身完全放松的情况下眼睛平视前方，并且徐徐将气吸足。这个时候要注意逐渐的将眼睛睁大，稍停片刻后再将气徐徐呼出同时眼睛也随之慢慢微闭。这种方法可以每次连续做9次，以此来有效的锻炼眼肌，促进视力的恢复。但是在做这种方法的时候必须要注意选择空气清新处，以免空气中的沙粒进入眼睛。
& \2 z8 L; V" Q7 \4 S, r; z) h　　还有一种就是熨眼法，坐着然后身体放松，快速相互摩擦两掌使之生热后趁热用双手捂住双眼，等到热散后两手猛然拿开并且两眼也同时用劲一睁。
    2.转眼法
4 p$ R# F7 y% z) d- O" W　　在使用这个方法的时候应该事先选一安静场所，然后让孩子保持或坐或站的姿势，并且这个时候还要注意全身放松并且清除杂念。眼睛睁开头颈不动，然后独转眼球。首先将眼睛凝视正下方，接着缓慢转至左方，转至凝视正上方至右方最后回到凝视正下方，按照这种方法顺时针转9圈。然后再让眼睛由凝视下方，转至右方至上方然后至左方最后回到下方，逆时针方向转6圈。
  I% h+ V; Z' q$ P& x, V- g' y6 H　　每次转动的时候都应该让眼球都尽可能地达到极限，只有这样才能达到锻炼眼肌的目的，长期如此可以有效的改善营养并且使眼灵活自如、炯炯有神。
9 L5 r3 c- |5 D　  3.维生素A
　　要想更好的保护眼睛保护视力，那么在平时生活中妈妈不妨给孩子多准备一些富含有维生素a的食物。维生素a是构成眼睛感光物质的重要原料，除了具有保护眼睛的作用之外还可以有效的保护其他上皮组织，同时还可以起到间接抵抗感染的功能。而且维生素a充足，还可以有效的增加睛眼角膜的光洁度。
1 Z( e" {% a' c/ m: I6 l" U　  4.洗眼法
　　在平时生活中适当的清洗眼睛同样具有矫正视力的作用，首先将脸盆消毒后倒入温水这个时候必须要注意调节水温，然后把脸放入水里并且睁开眼睛。让眼球上下左右各移动9次，接着再按照再顺时针、逆时针旋转9次。在刚开始的时候可能眼睛在水中会有不适应的情况，很多孩子经常会因为眼睛难受而拒绝这种方法。但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。
$ I# G8 D' B. Z  z4 _% B+ z　　做这种方法的时候如果感觉到呼吸困难的话，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。适当的清洗眼睛可以洗去眼中的有害物质和灰尘，同时还可以有效改善散光、远视、近视等问题。代孕网 http://www.lcygmc.com
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