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医学有句话“血浊致百病，血净病自消”，人体就像一棵大树，血管如同根系，血管洁净，养分才能源源不断地输送到全身。但是从我们20岁开始，血液垃圾便开始在血管中沉积，但是我们无法看见。举个例子，咱们家里的自来水管用久了，会结垢、生锈，逐渐导致管道受阻，隔个几年，就要清理或者换水管，血管和自来水管的原理是一样的，但是血管没法更换，一旦堵塞一生受罪！
# ^# G, J+ m/ L M2 B \血管（供图/视觉中国） 血管堵塞，一生受罪
$ ~1 W/ c5 a- E o. z0 D: L+ N( ^血管内一旦出现了“水垢”（血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块。），相当于在人体安装了“不定时炸弹”，会让人们时刻处于危险之中。0 d- r6 P/ S3 x- y7 ~$ n
血栓若堵在脑血管
0 l: i' P" C( }* M4 W可使脑细胞坏死，轻者发生腔隙性脑梗，重者出现偏瘫、失语、昏迷，甚至猝死；
1 Y" t5 g' n% M0 k" h7 ^* j血栓堵在冠状动脉
/ c& C/ Q% Y. {" a0 |可导致心绞痛、心肌梗死，严重者可发生心跳骤停；6 A Y7 ~# T7 T& v2 u O. c
血栓堵在周围动脉血管中 G/ \6 L* P2 P1 X
患者会出现下肢间歇性跛行、疼痛，甚至因坏疽而截肢；
7 y9 J% n( P. E! t. H, f& B血栓若堵在小肠、肾脏等部位
- S2 u8 Z( r: _" O, g$ m+ z' ]+ T! ]引发肠坏死、肾栓塞等。
1 j' ~. s- ?1 r/ W+ l92岁国医大师血管如年轻人
6 f: E+ x, R9 ]: }一个独家秘方，血管通畅
* h Y2 m ^' K6 \. G1 Y" S* p, i今年92岁高龄的国医大师宋祚民仍精神矍铄，宋老曾在北京卫视的《养生堂》节目中透露，自己体检的时候血管壁光滑如年轻人，而宋老的秘诀竟是常吃一道家常菜！& p) `+ \- o, U- ^3 O/ [
三七土豆炖牛肉3 a, a! D. y$ {$ C& c) x( n
食材：土豆500克、牛肉500克、三七30克。% X/ B# D. c/ i0 O" i* w
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做法：1.把三七块敲碎，牛肉和土豆洗干净，切好备用；2.再把三七、牛肉、土豆放入锅里加入炖熟即可。
2 c: g) P9 F6 \5 d- v注意：一周吃三次。
/ y2 |0 K* ~: A- ?, X& c功效：牛肉味甘、性平，归脾、胃经；牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。3 B' u+ t/ P2 y3 f3 q5 m. v) }/ ~
土豆味甘、性平、微凉，入脾、胃、大肠经，有健脾利湿、解毒消炎、宽肠通便、降糖降脂、益气强身、抗衰老等功效。土豆含有丰富的钾，有利于保护心脏。7 @9 x+ ^+ w0 O( a
三七性味甘凉，具有活血化瘀、扩张血管、降低血压、抗衰老、增强机体免疫功能、预防和治疗心脑组织缺血等功效。% b2 r9 x$ C" o6 m" E$ e# n
三七土豆炖牛肉具有补脾、活血益气、抗衰老、降血压、保护心脏等功效，经常食用还可以预防中风。
5 q# t0 l% I- |/ i5 F六大血管清道夫 {) B Y$ \$ ]2 w0 F1 q+ e
吃一次血管干净一次
% M7 f( L/ D! `2 P' h* @; u2 b+ r玉米血管软化剂$ u0 X) @" M/ o# i
玉米能健脾利湿、调中和胃。玉米中亚油酸含量较高，有助于脂肪和胆固醇的正常代谢；新鲜玉米中含有大量的纤维素，也能降低血液中胆固醇的浓度，软化血管，起到预防心血管疾病的作用。9 E& g7 s. e; P; w& L% K0 l3 x
支招：把早餐换成蒸玉米，或者玉米糊。
& v Y" A$ W% F5 Z2 W洋葱血管舒张器
- A3 ]4 z* G! w葱含有前列腺素，有扩张血管、降低血脂的功能；它含有烯丙基二硫化合物及少量硫氨基酸，可预防动脉粥样硬化。洋葱含有类黄酮物质，和蒜一起吃，“疏通”血管的功效特别好。
% F: [" F, }8 f5 X% m支招：醋泡洋葱，或者用洋葱炒菜吃。
! X7 ], W& Z& H# N# v8 o/ m$ i; l燕麦血液的瘦身剂
" V' O! |; h; U2 P3 o燕麦不仅仅可以给脂肪减肥，还可以给血液减肥燕麦中含有水溶性膳食纤维皂甙人体必需的8种氨基酸镁酚
; t( q: I% r( W& t% f: D# P酸类物质等，这些物质可以降血糖降胆固醇减肥抗氧化，维持血液的健康。
- ]6 r1 \1 Y& Y3 T支招：每天蒸饭的时候加一把燕麦、或者把三餐中的一餐主食换成燕麦粥。( b9 W4 j, G1 `- {
4 P, A$ }- M- W3 c黑木耳血液清洁工
- X6 A: S6 h9 V# O* s7 t医学研究证明，黑木耳有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒。黑木耳有抗血小板聚集和抗凝血作用，能减少血液凝集，防止血栓形成，延缓动脉硬化的发生与发展。! f! I+ `) e: b. ]! c
支招：每天可取15克干木耳泡发，用来煲汤或炒菜吃。
6 H" [- {3 n# P, l _7 D; u- b1 F绿茶血管保护神
% J* f( ] g/ ?" m [绿茶中的茶多酚是茶叶中的主要物质，可以防止微血管壁破裂出血，还可以降低胆固醇，抑制动脉粥样硬化。
# h1 m+ @' U" k3 u. ]! o支招：每天泡一两杯绿茶喝。
: q5 H1 K9 w7 c* D花生血管清道夫% l T* ~3 h$ ?1 n# c1 \; }
花生中含有活性很强的白藜芦醇，具有抗氧化和稀释血液的功效，能降低血小板聚集；而花生油脂中的不饱和脂肪酸具有清理血管壁的作用，还能帮助软化血管、控制血压和血脂。$ X; _8 C& b6 H3 o3 \# G7 D F8 e
支招：每天吃几颗花生。 & e/ m: t, n' M! Y9 w0 [
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发表于 2017-10-20 19:50
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