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, N" o# H/ z# \4 I* ? 记住长寿五字诀9 w$ ^5 e, I% {4 K) `
君欲求长寿，养生最重要。
y- y! Y; h1 o 起居须定时，睡眠不可少。" N v, k+ ~7 Z* s% X0 ?! k
时而跑跑步，抽空做做操。
* N9 R* ~' }: e E# m 活动筋骨舒，食增脾胃好。
4 F3 l1 z2 z i( R( q, w; K2 h 早餐营养精，中餐要吃饱。
7 Y8 d2 N7 |# I# y" f( u 晚餐宜清淡，糖盐量宜少。 O: I. U; ?+ x6 p
素菜样样吃，节制饮食好。8 v9 Y5 f9 y* J$ f2 E. H
劝君莫抽烟，勿贪杯中酒。
2 _+ P+ r b: P% U2 G& x, v( A. I 节欲是关键，色为寿之仇。- d' m# S/ \' c/ }5 i
夫妻过生活，也要把握周。
' S3 r/ c: B! _/ ~ 财为身外物，不正勿贪求。, A( Q- D" C$ P: r# R/ Z# |! A
遇事勿发怒，性情要温柔。3 ~* b" o* ?% \* G1 X% v9 Z5 V
劳逸相结合，锻炼贵持久。3 W8 V9 v7 o5 w# U
若能照此作，健康保长寿。
* _- r, \( m0 { J9 u' P i6 p+ I 刘玉雯' a: \) e5 o" r" T) u: U
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发表于 2017-12-12 19:45
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