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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:51 编辑 # _( A0 O5 C* i) M$ b
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男子清晨养“性”两个小动作（资料图） 4 ] P! z _+ e. q3 ^) {
社会竞争如此激烈，越来越多的男性朋友患上了慢性疲劳综合征。空军总医院男科诊疗中心副主任医师潘广新向《生命时报》记者建议，对男人而言，能够解乏的“小动作”有很多，如经常伸个懒腰、打个哈欠。
伸懒腰（资料图）
" V& Y4 W& c' p/ g0 ?+ y伸懒腰时，人会习惯性打哈欠，头部向后仰，两臂上举。如此一来，流入头部的血液多了，大脑能得到充足营养。身腰后仰时，胸腔扩张，心、肺、胃等器官功能明显改善，废物也能及时排除。伸懒腰时的扩胸动作还能助人多吸进一些氧气，加速新陈代谢，提高大脑和其他器官的工作效率，减轻疲劳。
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发表于 2011-1-10 20:32
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