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脑梗也被称为“缺血性脑中风”是由于大脑血管出现堵塞，导致供血不足引起的脑组织缺少血氧而造成脑细胞坏死或病变。1 F3 v. B$ l& o! y
) n/ f" e1 s( K; {& W4 l 不能忽视的是，脑梗作为突发性的心血管疾病，中老年人患者越来越多，威胁着中老年人群的生命健康。: r6 D* |; G5 g2 X
8 Z! S5 l9 X; q& { 身体有这4种异常，脑血管或已严重堵塞，最好你一个都不占1、侧身麻木 q2 l, g4 |9 h, K/ Q
身体的一侧出现麻木，活动受到限制，出现嘴歪斜眼斜，是一侧流口水等表现，脑梗塞也是一个信号，一侧动脉供血不足引起的。
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- ]3 T- P+ E2 R0 M: D: \ 2、眼前发黑
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* i& q3 @0 |* n2 ]2 \5 `$ p3 G4 W 如果眼睛突然看不见，短时间内恢复到正常视力。这是可能就是脑供血不足，影响视网膜的血氧缺少供给。
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, z5 \- R* e$ \$ B 3、头晕0 p; i+ l+ e: S
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突然感到头晕，一瞬间觉得昏沉沉的想睡觉，但不一会后恢复正常，这也是大脑一时性缺血引起的，需要提高警惕。 c8 r' e/ T, u
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4、头痛
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脑的血液供给障碍导致脑组织血液不足，出现突然的头痛。( {3 Q7 F: p8 j4 B% A
- y0 s+ U4 C- v, Z$ b2 H2 o 突然剧烈的头痛，稍微运动和咳嗽剧烈的头痛，头痛的位置和性质突然变化的话，要立即前往医院检查。3 M3 A8 t7 i) o# {" i
* d# m/ W3 h( x 脑梗的根源发现了，4种食物要少吃，吃多血管容易堵
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" q% k! O3 c4 f6 Y! {% w O 高油脂食物
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现在的外卖和许多油炸食品中都含有大量的油。9 Z( p6 U( B( c. a
0 m! d. r, s) \2 ?1 b3 @" Y0 N9 o( H 经常吃这种高油脂的食物，胆固醇和甘油等类脂体在血液中堆积，血栓变高的概率变高，让血管堵塞的情况更快发生。一定要少吃高油脂的食物，养护血管的健康。' U& G, r3 ?; [5 u
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高盐食物2 ^3 k5 Q0 y+ U
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盐在日常烹饪中不可缺少，但是不要在食物中太多的盐。$ i* Z" G7 h5 j* B
+ n1 C3 z+ h3 @2 I2 A r 食盐中含有的钠元素对血管造成负荷，导致血压升高。
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& e* o: W7 f( i8 B3 D% w5 ? 血管壁的斑块在血管收缩时会发生脱落，斑块随着血液流动，脑血管就会堵塞。: f0 O+ n2 z1 f1 E2 i
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甜品
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比如大家经常吃的蛋糕和甜品。
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7 A+ j0 x2 ^9 c; m 这些食品中，有大量的反式脂肪酸，如果经常食用，就会提高血脂的粘稠度，对血管影响很大。
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, I8 G6 Y& y1 y! X/ L* W8 ? 酒精性饮料( Q: \$ u% ^" d& y& c
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只要含有酒精，无论含量多少，都尽量远离。( Z% L) y' c( V" ]- y# b
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酒精进入体内会分解乙醛，进入血管后，会对血管造成损伤，血液内的有害无悔和毒素会堆积在损伤的血管壁，引起血栓堵塞血管，甚至有诱发脑梗的风险。! t* B5 S3 M$ s; L6 r. V0 O; X
0 a- l/ d6 D9 J- X( j! c; O. b% C2 G 在喝酒的时候，交感神经会异常兴奋，血压也会因此上升，会增加患心血管疾病的几率。) ]; Z- o- e2 l! z/ y: d
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不想血管堵塞，要注意养护血管，平时多做2件事* A. d: j& h6 e% K( j! h9 N
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1、多喝水" N8 c! b& k* ]1 R* Q2 z
/ R+ A% F, o" |3 t/ e3 h4 n5 N 经常喝水，有助于增加血液的循环速度，降低血液内杂质和脂类物质的堆积，在喝水时可以泡一朵有机青驰菊来帮助缓解血管堵塞，预防脑梗。它具有多种微量元素，如生物碱、类黄酮、硒元素等营养物质，有助于保护血管。
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5 T+ d9 @% d0 A4 \, e& r 研究发现，其中的生物碱和类黄酮可以帮助分解体内的血脂，降低动脉粥样硬化的发生，硒元素有利于增强血管细胞的免疫能力，让血管更加健康。0 G* A" {/ j' Z! Z
" M3 d' h2 B. Q& B7 [ 每天坚持泡一朵有机青驰菊，帮助养护血管，预防血管堵塞，降低脑梗的发生。# ?! z: w) b2 `7 m4 n$ m
4 m# Z- t* r* X x+ q' \6 R 2、戒烟0 C& ?/ Z8 z$ ^) Z. z
* X4 L3 e+ ]. s& m 吸烟是加速脑梗塞的重要危险因素。
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) w& r+ s0 b, }; L* l2 M6 X4 c 吸烟时，体内的一氧化碳的浓度提升，造成血管壁变薄，让血管内的脂类物质和杂质堆积，形成血栓堵塞血管，导致动脉硬化，增加脑梗的发生。
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% J3 Z9 f2 S( ^! \7 x* h& P 长期吸烟容易使血液中的血小板集中，使冷血机制异常，时间久了容易引发脑梗塞。戒烟不仅对血管的健康有益，还能让身体机能更快地恢复，身体更健康。) A2 x* K3 D" \/ Q o6 L
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发表于 2021-3-29 13:32
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