这几种水果加热了对人体更好。快来看看是有哪些水果呢？天冷了，我们更要多吃一些水果，补充一下维生素。但是正常吃水果又觉得非常的凉，吃过之后还容易拉肚子，所以就来分享一下这几种食物加热之后吃起来会更好吃，而且对身体还更好，当然也不是所有水果都可以加热的，只有这几种个别的，首先第1个就是苹果，苹果用来蒸着吃是最好吃的，而且蒸熟了之后会让我们的身体更容易去消化它，吸收它里面的养分，而且能够起到醒酒的作用。
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( L( m R5 m9 n- n喝完酒之后身体是非常难受的，不仅容易呕吐还特别的头疼，如果是这样吃着蒸苹果会改善这种情况。只需要把苹果清洗干净了之后切成小块儿，然后放进蒸锅上蒸上5分钟左右就可以直接吃了，热乎乎的吃着身上也暖暖的，非常的舒服，如果是生吃的话还可以改善便秘。如果是热着吃的话，可以减少肠道分泌，可以缓解一下经常腹泻毛病。
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/ d3 t0 p* v* w0 n; t7 N第2个就是橙子，他的橙子是属于性偏凉的可以化痰润肺，这个季节是最容易感冒的季节了，身边的人都会整天咳嗽，而且嗓子里面就好像堵着一口痰一样，小编都会推荐他们去用盐蒸橙子。因为橙子的皮里面有那肯定那肯定是要里面的非常常见的认可的成分，所以他能够化痰像一些交了盐的水也有一定的消炎和祛痰的作用，所以它两者结合起来就可以改善肺部干燥引起的咳嗽。
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当然他并不是要，所以只是有所改善，但如果想要治病的话是没有太大的效果的。想要蒸橙子的话，可以将橙子清洗干净。然后把它切成两半在肉上撒上一些盐，用筷子戳几个小眼儿好入味，然后放到锅上蒸个10多分钟左右就可以直接吃了。但是像其他的柑橘类的水果是不适合煮的，所以小编说的这几种水果可以，其他的话就不要轻易尝试了，否则会引起不适。
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第3个想必大家都知道，那就是梨，因为梨本身就有化痰止咳，而且还有润肺的效果，所以冰糖雪梨大家都知道可以干啥我们身体的不舒服，像上呼吸道感染的朋友们可以在家煮一点，是可以止咳的。在锅中放进一些食用水，然后再放入几块冰糖，把梨切成小块，放进去炖15分钟左右就可以直接吃了，但是这一类人是不可以吃的，那就是一些产妇或者是胃酸分泌过多的风寒的朋友们是不要去吃了，因为它是寒属性的，吃多了会伤脾胃。
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; k$ \% [: a2 A0 L0 L- Y2 O接下来小编想说的最后一个就是山楂，它是可以帮助我们消化食物的，能够降低我们的脂肪，减肥的朋友们最适合了将它煮好，加入一些冰糖酸酸甜甜的非常的可口，但是千万不要空腹吃，因为它可以让我们的胃液加快分泌很开胃，但是空腹吃的话会让你饥饿感增重，如果你肠胃功能不好的话就尽量不要吃了。哪怕是煮了之后，它的营养成分还是能够最大程度的保留下来的。
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来源：搜狐
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发表于 2021-11-26 21:12
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