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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:11 编辑 : Z# A5 T& r* _% Z2 A/ w, U# @
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0 w! k# Z5 {! ?' z8 k" D, x民以食为天，人活着就得吃东西。但只有合理科学的膳食，才能促进健康，反之，饮食不当，则会给身体造成伤害。以下几种食物不宜多吃。
! S C- [1 e! W7 k; u松花蛋 制作松花蛋需要用一定量的铅，多食可引起铅中毒，还会造成缺钙。; `+ q- f R& V/ C
臭豆腐 臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，同时含有大量挥发性盐基氮及硫化氢等，这些都是蛋白质分解的腐败物质，多食对人体有害。
! b2 _5 A! M3 D8 ?0 ~8 I3 M味精 每人每天味精摄入不应超过6毫克，过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了必需的钙和镁的利用，可造成短时期头痛、恶心等症状，对人的生殖系统也会带来不良影响。( S1 Z$ w* n2 E0 d. I" ^
方便面 方便面中含有的食品色素与防腐剂等，常吃对身体不利
7 V: i7 S( {/ y# e9 O猪肝 1000克猪肝含有胆固醇高达400毫克以上，而胆固醇摄入量太多会致动脉硬化，并加重心血管疾病。
2 T- f+ T u. U. z: U烤牛羊肉 牛羊肉在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质，这是诱发癌症的物质0 d$ T4 x r, H+ ~3 h* B
腌菜 腌菜如腌制得不好，会含有致癌物质亚硝酸胺。
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发表于 2011-5-3 20:21
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