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巧煮妇教您 玉米的9种健康新吃法(二)

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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 21:19 编辑 : c( W* b9 S! i) h. p0 b5 _# e. J8 R+ g# {2 Y 0))) 2 M& z4 \% c% H2 Q鸡蛋玉米羹4 a& @: R$ J9 j 材料: 9 ]9 ?; u5 F, i& |$ X9 o( l  罐头玉米160克,鸡蛋2个,罐头蘑菇40克,淀粉5克,牛奶100克,净冬菇、料酒各25克,鲜豌豆粒20克,精盐4克,葱、姜各1克。 6 m7 R$ ~% M7 X" J3 I# f  制作方法: , z U& S% I* }; ^+ N  1.鲜豌豆放入热碱水中泡一下,捞入凉水中泡凉;) z' G+ `1 L$ H4 M$ g   2.炒锅烧热,加油用葱、姜、料酒煸锅;& ]: N4 W' N5 L/ Z/ z; n   3.倒入豌豆、蘑菇、冬笋,稍烩后,加水,倒入玉米、鸡蛋、牛奶和盐,开锅后加入淀粉勾芡即可。+ |. z. N& V# O, [0 g- u 0)))
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