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巧煮妇教您 玉米的9种健康新吃法(五)

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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 21:19 编辑 + x& t4 G+ l/ w/ T 4 m0 y8 g1 U# E; V∨∨∨ ; S" F b# h4 g( g 玉米粒蒸蛋* S' E( r- J4 j4 r9 W; j   材料: + }* }7 a9 S, _4 g  罐头玉米粒1/2罐、盒装嫩豆腐1盒、鸡蛋2个、水1碗。 0 B2 b) ` b4 N; \  调味料:- Y1 L6 b, W h. C   盐1/2小匙、白胡椒粉少许。 , X. u" V3 b7 `+ [  制作方法:( _/ r5 B7 M' @ D' y   1.取一深盘,豆腐切丁放入再撒上玉米粒。& ^. r9 ]" H* `& y% h. R   2.鸡蛋加水打匀,倒入盘中,移入蒸锅以大火蒸1分钟,改小火再蒸7分钟即成。 ^5 B1 V8 e$ N2 o o∨∨∨
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