调理身体之11道减轻痛经的药膳(六)

清淡的云

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川芎白芷炖鱼头 　　原料: 7 W% k/ M* }+ [4 ~$ X　　鲢鱼头250克， 枣（干）80克，川芎12克，白芷12克， 姜3克，盐3克 　　做法: ! @& q/ M9 C- u5 ` ?2 v( a& |& Z# D　　1.川芎、白芷、红枣和生姜洗净。 　　2.红枣去核。 6 o4 ?! A# g2 ?) ]5 D9 ^( L! n1 T　　3.生姜去皮，切片。 　　4.大鱼头冲水洗净，洗去血污、斩件。 　　5.将川芎、白芷、红枣、姜、大鱼头放入炖盅，加适量水，盖上盖，放入锅内。 6 m9 c2 j/ `$ c- v3 X. k　　6.隔水炖约4小时。 / z8 N) E& u9 M9 K2 T$ H$ Y　　7.加入细盐调味，即可饮用。