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保护心脏 咖喱肉丸汤

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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 21:13 编辑 2 S% s* I) J% @8 O- s* ] ) j% i+ y8 W. ` B" \, s∣∣∣. k( |/ i7 R- d: A0 v3 m/ ~) {* b 材料: 肉馅(猪肉、牛肉均可)适量、土豆中型2个、洋葱半个、胡萝卜半根、鸡蛋1个3 ^# m$ Y# G' z# v7 i- F   调料:姜5克、蒜5克、香叶半片、盐少许、咖喱卤(块状)适量、黄油(不习惯它的味道可以改用色拉油)2大匙、牛肉清汤(或清水)适量。 # q& O# P* [% o  做法:2 q# |! ^, j- _( x! B9 [   1、将各类原料洗净,鲜姜、大蒜、一半洋葱切碎末。胡萝卜、另一半洋葱切片。7 H3 u5 F3 p( M# i9 q) E# [   2、炒锅置火上,放入黄油,烧热,放葱姜、香叶、胡萝卜、土豆、蒜末,炒出香味,放面粉,再炒出香味,放咖喱粉,再炒出香味时,注入滚沸的牛肉清汤,搅拌均匀,过罗去渣,用精盐、味精调好口味。 9 w8 y& F6 I% ]  3、将肉馅放碗中,磕入鸡蛋,放入葱末、精盐、味精,和匀,挤成樱桃大小的丸,入沸水锅中煮熟。 8 R& b- F5 @7 a. V9 {  4、将咖喱汤分盛汤盘中,小肉丸放入汤盘即可。 ) j0 v3 O2 W# [  特点:咖喱味浓,芬芳扑鼻。 ( N& ]: x8 M+ a3 m" Z. F∣∣∣
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