适当减肥是好事，三种减肥成分要防范

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9 I+ r# j+ S- g1 e7 c8 `适当减肥是好事，三种减肥成分要防范
, Q- G: J) D9 ], T+ Y: A　　【兰蔻清脂酵素：http://www.lankoushoushen.com/】市面上的减肥药物琳琅满目，到低哪种才有效呢？这些食品中的减肥成分，兰蔻清脂酵素真的像广告语上说的那样神奇而且安全健康吗？在你准备砸下大笔银子前，先跟伊秀美体网小编看
看吃进肚子里的到底是什么东西吧。
* B8 h; v0 T) D- i/ \　　辣椒素（Capsaicin）
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　　也称作唐辛子，由于辣椒素一旦进入体内，就会刺激交法国兰蔻清脂酵素感神经系统，促进副肾皮质分泌肾腺上素之类的荷尔蒙，因此能加速能量的代谢，促进体内脂肪的消耗。
　　这也是为什么我们吃辣椒时会出汗、发热的原因，因为体内脂肪被转化为热量了。
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3 @& E9 E1 P7 y2 S" ]9 ^, d+ B$ m2 J　　虽然辣椒素有消耗脂肪的作用，不过想要抑制肥胖，恐怕得吃下某一程度的数量才行。
! \1 y! Z: M9 B　　目前比较确认的是，必须摄取大量的红辣椒后，热量消耗才会明显增加。

  w" p' J$ B* s5 {+ G7 V5 Z　　藤黄果（HydroxycitricAcid）
. E$ u7 \/ `# o* n　　当心指数：★
' x" U9 X  A7 @2 T% _; |　　为饮料中最新兴起的热门窈窕减重成份，不论是藤黄果优酪乳、藤黄果茶，现在都正大行其道。
# w& R3 e# c5 I: I　　藤黄果之所以能帮助瘦身，主要是因为在其萃取物中，含有1种兰蔻清脂酵素效果怎么样名为HCA的类柠檬酸，可以阻止碳水化合物转化为脂肪，并且增加饱足感，达到减少饥饿感的功效。
　　小编tips：
( v# F# ~1 ]; l5 W* @　　如果想要喝出苗条体态，必须要在饭前30分钟空腹服用才有效果。
7 M9 V6 r4 l7 I) F/ q) F) w　　此外，HCA是一种天然提取物，目前虽然尚无报告显示它有毒性或副作用，用在减肥方面，如果没有配合饮食与运动，而放心大吃大喝的话，也是不可能产生效果的唷！
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　　甲壳素（Chitosan）
6 |: K5 ]# l' [; ^　　当心指数：★
　　是由虾子、螃蟹及其他贝类骨骼中发现的物质，加入1种称为几丁（chitin）的淀粉，所制成的节食补充剂。
0 K9 ^/ i& \4 q- N. }* L: W% G3 j　　因为甲壳素不会被人体消化，可以在不被吸收的情况下通过肠道，因此不会增加热量。
% P* F3 i# ~. b$ W# m) q　　甲壳素的主要减肥作用，在于会使它与吃进体内的油脂类食物相结合，而将部份脂肪排出体外。
　　小编tips：
+ F3 M0 M+ q4 [　　需在3餐饭前服用，另外如果你对甲壳类极度过敏，像螃蟹、虾子、贝壳等食物，就不适用于这种减肥法（天天生活：http://www.e3pc.com/）。
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