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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:11 编辑 % B; D9 Z" H# F6 ~: ?! y( m2 T
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巧妙喝水减肥瘦身法www.lankoushoushen.com n+ S C" e! X7 G+ _- g
减肥何必这么纠结，只要在以下时间喝喝水，就可以轻松减重了哦。这么兰蔻清脂酵素便捷的甩肉大法你怎么可以错过呢? . J2 B3 j+ g4 C2 [8 m' y+ n( P& |
起床后：喝水排肠毒
6 b) f" _( s# o+ N: e0 N \6 X 专家建议，每天早上起床后喝一杯温开水，可以促进肠胃蠕动，产生便意，帮助排出宿便。有便秘烦恼的MM可以考虑喝一杯淡兰蔻清脂酵素怎么样盐水或者蜂蜜水哦，润肠通便的效果更加明显。只要排清体内堆积毒素，你的小肚子自然就会消失不见啦。 7 ?+ Q5 M3 j7 d# O3 o
午餐前：喝水减食量 
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& `+ Z1 K" q8 Z7 I% i3 ? 餐前喝杯清水，不仅可以减轻饥饿感，减少热量的摄取，还能补充身体所需水分，加速新兰蔻清脂酵素功效陈代谢哦。也可以考虑边吃饭边喝水，拖慢你的进食速度，让饱意更快来临，这样你就不回吃进去过多的食物了。另外，需要提醒大家的是可别为了增加饱腹感而喝可乐、雪碧等碳酸饮料哦，它们可是会让你越喝越肥的，想要瘦身你只能喝水哦。 c3 a7 z( A* M
下午茶：喝水减赘肉 * B a! r. r; p2 r5 |. a/ B
到了下午3点，OL开始疲乏犯困，那就来杯花草茶或者柠檬水提提神吧，还可以减肥的哦!推荐大家喝洛神花茶，它不仅解毒、利尿、去浮肿，而且能促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪。饮用时加上玫瑰花，减重效果更佳。柠檬水则可以解渴且抑制食欲，富含的维生素C还可以促进消化吸收，避免脂肪堆积。2 B) E. r W v3 C; |5 a. ?, z
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发表于 2011-10-28 01:17
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