|
|
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码，以防诈骗。
联系我时，请说明是从哪儿看到的，谢谢。
|
& r/ D- b; }( t4 r' A
7 E1 K) G' W" w; ~. R' W& f0╔╔╔
% z0 @/ W" L. D+ f$ h R 糖醋山药7 |( Y% `% V+ F1 m6 {
! q3 W0 |+ {" z2 K% {. w! F
材料:山药300公克，四季豆5支，鸡胸肉150公克，蒜末少许，姜末少许，辣椒末少许，太白粉适量，胡椒粉适量，盐适量，糖醋酱5大匙: R( V. N: \1 D8 }7 O
做法:* _1 [+ B4 D, k; A8 v
1.山药去皮切粗丁；四季豆放入加盐的沸水中汆烫至翠绿，备用。
& J0 C G' X* D; V; H; f& d 2.鸡胸肉洗净沥干，切成一口大小，以盐、胡椒粉、太白粉抓匀，再放入沸水中汆约烫1分钟，捞起沥干备用。4 {7 y! J; e: T+ U' E
3.热锅，倒入适量油，加入作法1的山药丁，煎至各面均上色，捞起备用。
, b" U1 G. H- A8 p/ }( `3 A 4.于作法3锅中，放入姜末、蒜末、辣椒末炒香，再加入作法2的鸡胸肉及糖醋酱拌炒至入味。% F. T/ Q, g+ P5 ^% O
5.再于作法4中加入作法1的四季豆拌炒一下即可。
1 B! R6 ?6 ~! P6 Q0╔╔╔ |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2011-11-7 09:16
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡