试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病

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任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。
, b8 M: ]! n, C" [" ~- G+ O　　一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
- ~5 F) C1 D0 o　　二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
# \, ^: t# d' H: c1 s4 Z, g# F　　三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
　　四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
　　五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
　　六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
' [, S$ d# i& Z9 y, l　　七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
　　
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/ I; n* z/ d, z) q3 h' ^) j! f1 ]3 }祖国医学是很科学的，一定要好学习，谢谢楼主！！
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叶子

凸凸凸
! T5 Q0 x- W2 Q2 W┊┊┊
是得要注意身体才行，到时后悔晚了
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