|
|
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码，以防诈骗。
联系我时，请说明是从哪儿看到的，谢谢。
本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 19:52 编辑 3 K* L# \* k, S. X
" Z0 ?+ H' o* u6 Y% }ㄠㄠㄠ' d! v) F9 o, X
热词TAG:月子食谱,香菇合 导读:生完孩子之后，就是一个月的漫长月子期。这一时期是产后恢复的关键，饮食一定要营养、合理。幸福月嫂为您提供一道既营养又美味的月子食谱——香菇合。) s6 `; e; H2 Z7 b. E
生完孩子之后，就是一个月的漫长产褥期。这一时期是产后恢复的关键，饮食一定要营养、合理。幸福月嫂为您提供一道既营养又美味的月子食谱——香菇合
1 G* G" G* v; ?7 ^
2 R0 A& t9 s! Y% Z& M& R; ~ 食谱原料. C3 K# E6 F. m2 ^3 H+ A
4 @6 I" |- I: [' o9 w/ c6 j
香菇50克，姜3克，淀粉25克，瘦猪肉150克，鸡汤或肉汤90克，火腿25克，鸡蛋40克，酱油20克，葱10克，盐3克，熟猪油45克。( r, Y5 S$ p/ v8 L. g# p
) d& V& C5 K9 l. r; `; t
2 f! E! O. I3 H& o9 Y9 v
制作方法
. t! Z' ?( Z/ D1 G
8 ]$ Y: z. h# {1 c' c) @) @ 1、香菇用温水泡发，去蒂洗净，然后摊开压平。
9 ~. R8 ]! f2 D: Q2 F
( h& g; n. L- b+ e% v 2、再将猪肉、火腿、葱切成碎末，鸡蛋打开，与淀粉、15克酱油、2克盐一起拌匀，作成肉馅备用。; t# G/ t0 {% @2 z* A2 v
( P7 {4 }' ]( l& i+ \6 @ 3、把调好的肉馅摊在香菇片上，然后用另一片香菇盖起来，制成香菇合，然后整齐地平放在大盘子上，上屉蒸15分钟，取出。
! A2 W4 e0 y# i
$ Y% Q. k/ R3 y6 }! Z 4、用剩下的调料调制淋在香菇合上即可。
& A) ], n& @) O! s
, N) c' Y U& ?8 @7 _+ p 健康提示& x5 ?, Q# a: k# l0 V' d, n
: l N2 S- |" l7 Y 香菇有益气补虚，健脾和胃的功效。火腿能生津、益血脉;猪肉滋补肾阴、滋养肝血;这道菜特别适合坐月子吃。
1 l3 S% d' g8 `- R: Z- |. Z4 Kㄠㄠㄠ |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-2-14 01:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡