坐月子第一周月子餐食谱

jay

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

热词TAG:坐月子第一周,月子餐食谱

3 e* Y5 B# o- }" \2 O导读:坐月子第一周月子餐食谱不恰当，有可能是月子病的根源。坐月子第一周的月子餐食谱怎么安排?顺产怎么吃?剖腹产怎么吃?产后第一周的月子餐食谱又有哪些功效？
, l# @$ J" v( K7 S2 M. a4 |
　　坐月子第一周月子餐食谱不恰当，有可能是月子病的根源。坐月子第一周的月子餐食谱怎么安排?顺产怎么吃?剖腹产怎么吃?
　　1.生化汤(自然产七帖，剖腹产十四帖)。
! ]( q: [9 u) b3 L: o　　2.姜、米酒、麻油炒猪肝：每日 300 - 500 公克。
- W" b, \5 \; K. o4 Y3 v) p" r4 q　　3.点心：桂圆糯米粥、薏仁粥、红豆汤：每日二碗。
　　4.深海鲜鱼汤：以麻油、姜、米酒配合煮：每日一碗。
　　5.平补料理：补充蛋白质用：每日一碗。
/ Q: b8 t, l: W: J; H; P　　6.养肝汤(剖腹产者用)：每日 280cc。
+ Q/ W2 C. H4 z6 m4 p2 [) l　　7.麦牙或韭菜：煺奶者用。
　　8.黑豆茶：止渴、消肿。
　　9.剖腹生产排气后，前叁天食用药膳粥。
　　10.白饭、五谷饭、油饭、米糕：每日叁碗。
　　注：吃猪肝使子宫内废物早日排除乾净。
& C" e/ M7 k5 u! [2 K) f　　产后第一周月子餐食谱的具体功效
8 ]- [) c8 M6 J, S　　麻油猪肝：破血，将子宫内的血块打散以利排出(不要担心胆固醇增高)。
　　首乌炖鱼汤：肉质松软，易吸收，新鲜河鱼即可。
- u4 g" L6 C4 R- C/ @2 Y. x　　养肝汤：神奇茶，帮助肝脏解毒，剖腹产可解除毒性(记忆力衰煺,掉头发)，保护肝脏。
　　红豆汤：强心利尿,让体内的废水从正常的管道排出,多吃易 胀气,仅限二碗。
$ r) }! ~0 h+ k9 i) j+ s; \6 T　　糯米粥 ：有黏性，刺激肠子，恢复蠕动力，并防止内脏下垂，仅限二碗。
　　坐月子饮料：美颜茶，解渴，冲泡妇宝用。
) l8 F. f( G' L0 `7 _9 d% l. ?　　药缮猪肝：四神粥，剖腹产及小产者前三天补气用。